Criando bem-estar afro-americano por meio de exercícios

Vários estudos documentaram a eficácia do exercício como tratamento para a depressão. No entanto, esses estudos usaram exercícios supervisionados em escolas de medicina ou ambientes universitários e incluíram principalmente populações brancas de classe média. Pouco se sabe sobre como traduzir essas descobertas para configurações do mundo real ou para populações minoritárias. O exercício pode ser uma opção particularmente benéfica para os afro-americanos que sofrem de depressão. Os afro-americanos enfrentam disparidades significativas no tratamento da depressão. Pelo menos uma parte dessas disparidades se deve à falta de confiança no sistema de saúde e a atitudes negativas em relação aos antidepressivos. Nosso objetivo é testar um programa de suporte de exercícios culturalmente adaptado e baseado na comunidade para afro-americanos deprimidos. Recrutaremos os participantes que testaram positivo para sintomas depressivos moderados quando se inscreveram no Programa de Cartão de Exercício Gratuito da Coalizão de Saúde Afro-Americana, mas que se exercitam menos de 3 vezes por semana. Eles participarão de um grupo educacional de autocuidado de 6 semanas com foco em como usar exercícios e outras ferramentas de autoajuda para reduzir os sintomas depressivos. Os participantes serão encorajados a criar planos de ação em relação a exercícios e outras mudanças saudáveis ​​no estilo de vida. Os grupos também fornecerão informações culturalmente adaptadas sobre terapias para depressão, como antidepressivos e psicoterapia, e discutirão estratégias para obter cuidados de saúde de qualidade.