Afro-Amerikaanse wellness creëren door middel van lichaamsbeweging

Verschillende onderzoeken hebben de effectiviteit van lichaamsbeweging als behandeling voor depressie gedocumenteerd. Deze onderzoeken hebben echter gebruik gemaakt van begeleide oefeningen in medische school- of universitaire omgevingen en omvatten voornamelijk blanke bevolkingsgroepen uit de middenklasse. Er is weinig bekend over hoe deze bevindingen kunnen worden vertaald naar situaties in de echte wereld of naar minderheidsgroepen. Lichaamsbeweging kan een bijzonder gunstige optie zijn voor Afro-Amerikanen die aan een depressie lijden. Afro-Amerikanen worden geconfronteerd met aanzienlijke verschillen in de zorg voor depressie. Ten minste een deel van deze verschillen is te wijten aan een gebrek aan vertrouwen in de gezondheidszorg en een negatieve houding ten opzichte van antidepressiva. Ons doel is om een ​​pilot-test uit te voeren van een op cultuur afgestemd, op de gemeenschap gebaseerd ondersteuningsprogramma voor oefeningen voor depressieve Afro-Amerikanen. We zullen deelnemers rekruteren die positief hebben gescreend op matige depressieve symptomen toen ze zich inschreven voor het Free Exercise Card Program van de African-American Health Coalition, maar die minder dan 3 keer per week trainen. Ze zullen deelnemen aan een educatieve zelfzorggroep van 6 weken die zich richt op het gebruik van lichaamsbeweging en andere zelfhulpmiddelen om depressieve symptomen te verminderen. Deelnemers worden aangemoedigd om actieplannen op te stellen met betrekking tot lichaamsbeweging en andere veranderingen in een gezonde levensstijl. Groepen zullen ook cultureel toegesneden informatie geven over depressietherapieën, zoals antidepressiva en psychotherapie, en strategieën bespreken voor het verkrijgen van kwaliteitsvolle gezondheidszorg.