Mindfulness meditation vid kronisk stress

Försökspersoner kommer först att genomgå en telefonscreening, och om de är kvalificerade kommer de att genomföra tre studiebesök i vecka 1, vecka 8 och vecka 15. Studiebesöken omfattar undersökningar hemma, röstinspelningar, fysiska mått (längd, vikt, midje-till-höft-förhållande och blodtryck), EEG-inspelningar (inklusive inspelningar av elektrodermal aktivitet och hjärtfrekvensvariationer), datoruppgifter, in- labbsalivinsamling, urininsamling över natten, 2-dagars salivsamling vid uppvaknande säng, 30 minuter efter uppvaknande, eftermiddag och läggdags, och en liten handhållen enhet som slumpmässigt administrerar åtta korta bedömningar i försökspersonernas naturliga miljö. Ämnen kommer att randomiseras för att få en 6-veckors mindfulness-meditationskurs antingen mellan det första och andra studiebesöket eller mellan det andra och tredje studiebesöket. Deltagare som får träning under det första och andra besöket kommer att fortsätta meditera fram till det tredje besöket. En-till-en-instruktionen sker en gång i veckan under 1 ½ timme, och deltagarna uppmanas att lyssna på guidade meditationer och göra andra mindfulness-baserade uppgifter dagligen mellan sessionerna.