Meditación de atención plena en el estrés crónico

Los sujetos primero se someterán a una evaluación telefónica y, si son elegibles, completarán tres visitas de estudio en la Semana 1, la Semana 8 y la Semana 15. Las visitas de estudio incluyen encuestas en el hogar, grabaciones de voz, medidas físicas (altura, peso, relación cintura-cadera y presión arterial), registros de EEG (incluidos registros de actividad electrodérmica y variabilidad del ritmo cardíaco), tareas informáticas, recolección de saliva de laboratorio, recolección de orina durante la noche, recolección de saliva de 2 días al despertarse en la cama, 30 minutos después de despertarse, por la tarde y antes de acostarse, y un pequeño dispositivo portátil que administra al azar ocho evaluaciones breves en el entorno natural de los sujetos. Los sujetos serán asignados al azar para recibir un curso de meditación de atención plena de 6 semanas, ya sea entre la primera y la segunda visita del estudio o entre la segunda y la tercera visita del estudio. Los participantes que reciben entrenamiento durante la primera y segunda visita continuarán meditando hasta la tercera visita. La instrucción uno a uno ocurre una vez a la semana durante 1 ½ horas, y se les pide a los participantes que escuchen meditaciones guiadas y realicen otras tareas basadas en la atención plena diariamente entre sesiones.