Effekten av träning med hög effekt på muskuloskeletal hälsa hos äldre män (Hiphop)

Osteoporotiska frakturer är ett extremt vanligt och allvarligt folkhälsoproblem som i hög grad bidrar till smärta, nedsatt rörlighet och sjuklighet hos äldre. Nedgång i benstyrka i kombination med en ökad fallrisk (associerad med försämrad muskelfunktion med åldern) är de viktigaste faktorerna för frakturrisken. Träning som är ny och involverar effektbelastning har potential att förbättra benstyrka och neuromuskulär funktion (styrka, kraft och balans). Det är därför absolut nödvändigt att utvärdera potentiella fördelar med träning hos äldre människor. Muskuloskeletala svaren på träning kan också påverkas av D-vitaminstatus. Syftet med denna studie är att överväga inverkan av ett ettårigt unilateralt (en lem) träningsprogram med hög effekt på muskuloskeletala hälsa, särskilt benstruktur, muskelstyrka och kraft hos äldre kaukasiska män. Det är också syftet med denna studie att avgöra om detta skiljer sig beroende på vitamin D-status. Resultaten kommer att avslöja om träning kan förbättra benhälsa och/eller neuromuskulär funktion, och om förbättringar är beroende av D-vitaminstatus.