Mindfulnessövningar under graviditeten som en intervention för att minska prenatal stress under covid-19-pandemin (CALMS)

Inklusionskriterier:

1. Kvinnor mellan 16w0d-26w6d dräktighet med en enda graviditet som har gjort ett bekräftat dejting ultraljud

   a. Endast kvinnor med enstaka graviditeter kommer att inkluderas eftersom flerbördsgraviditeter introducerar ytterligare stressnivåer och introducerar förvirrande variabler för det negativa sammansatta graviditetsresultatet som kommer att mätas. Eftersom detta är en studie av gravida patienter ingår endast kvinnor.

2. engelsktalande

   a. Mindfulness-meditationsträningarna har skrivits och spelats in på engelska. För att förstå inspelningarna och delta i kurserna är det därför nödvändigt att alla deltagare talar engelska.

3. Regelbunden internetuppkoppling via telefon, surfplatta eller dator. a. Mindfulness-meditationer administreras via Zoom-webinarier så internetåtkomst krävs. En fullmakt för internetåtkomst under rekryteringen kommer att bekräftas genom att en e-postadress inkluderas i den elektroniska journalen (EMR).

Exklusions kriterier:

1. Flera graviditeter. Detta har valts som ett uteslutningskriterie för att begränsa störande variabler för det sekundära resultatet av sammansatta negativa graviditetshändelser.
2. Ålder <18