Effekter av Hold-Relax och muskelenergitekniker för hamstringsflexibilitet

Den viktigaste aspekten av fysisk kondition är flexibilitet, som i hög grad kan påverkas av dålig hållning som kan uppstå från en stillasittande livsstil hos en person och en minskning av mjukvävnadernas flexibilitet orsakar allvarliga muskel- och skelettskador. Långa perioder av att sitta i skolan som går barn kan göra att hamstringsmusklerna förkortas eftersom de böjer knät. Det finns många metoder för att förbättra hamstringsflexibiliteten, men väldigt få av dem ger omedelbara resultat. Litteraturen visade att de två mest framgångsrika sträckmetoderna att jämföra var hold-relax och MET, men det är svårt att bestämma deras omedelbara effektivitet.

Syftet med denna studie är att jämföra de omedelbara effekterna av proprioceptiv neuromuskulär facilitering och muskelenergiteknik (MET) för hamstringsflexibilitet hos barn som går i skolan och att bestämma vilken strategi som förbättrar hamstringsflexibiliteten hos barn i skolåldern snabbast och med bästa resultat. Detta kommer att vara den randomiserade kliniska prövningen där total tid på sex månader kommer att utnyttjas efter godkännandet från BASR. Data kommer att samlas in från Unique Science School Al-Rehman Campus, Lahore. 106 deltagare kommer att tas med 05-12 års ålder genom målinriktad provtagningsteknik. Deltagarna kommer att delas in i två lika grupper. Deltagare i grupp A kommer att ges håll-relax PNF och grupp B kommer att genomgå METs (ömsesidig hämning). Hamstring ROM kommer att bedömas genom AKET. Mätningar kommer att göras med goniometer. Wong-Baker faces pain scale (WBFPS) och Timed 'Up and Go' (TUG) test kommer att användas för att utvärdera smärta respektive funktionell rörlighet. Data kommer att analyseras på SPSS version 25. Resultat efter statistisk analys kommer att visa vilken teknik som är mer effektiv och ger bäst resultat