Effekterna av nedsänkning i kallt vatten på återhämtning av träningsprestanda och postprandial plasmaaminoacidemia
12 juli 2026 uppdaterad av: Tyler Churchward-Venne, McGill University
Effekterna av försenad kontra omedelbar nedsänkning i kallt vatten på återhämtning av träningsprestanda och postprandial plasmaaminoacidemi efter träning och proteinkonsumtion hos idrottare
För att optimera idrottsprestationer krävs att idrottare på hög nivå hanterar motstridiga träningsmål, vilket ofta resulterar i perioder av träning med hög volym.
Dessa idrottare behöver utföra tunga motståndsträningspass för att främja fysiologiska anpassningar, som följaktligen framkallar trötthet.
Ändå måste de minimera tröttheten för att utföra efterföljande högkvalitativa träningspass ofta under samma dag.
För att stödja dessa träningssträvanden anses en högkvalitativ kostregim och adekvat proteinkonsumtion vara en väsentlig del av en idrottares återhämtningsplan, eftersom det har visat sig stödja muskelåterhämtning och minska muskelinflammation efter träning.
Faktiskt förespråkar nuvarande rekommendationer för sportnäring för konsumtion av kostprotein och kolhydrater efter träning för att främja vävnadsreparation och fylla på muskelenergilagren (glykogen).
Dessutom har tidigare forskning visat hur vattensänkningsterapier efter träning kan lindra trötthet och återställa prestanda.
Det är dock lite känt om hur olika temperaturer, såväl som tidpunkten för nedsänkning i kallt vatten, kan stödja prestationsåterhämtning hos en population av idrottare som följer samtida kostrekommendationer efter träning.
Syftet med detta projekt är att undersöka effekterna av tidpunkten för nedsänkning i kallt vatten i förhållande till träning på prestationsåterhämtning inom samma dag, samt att undersöka om nedsänkning i kallt vatten ökar blodets aminosyrakoncentrationer efter träning och proteinintag.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Detaljerad beskrivning
Under de 48 timmarna före testbesöken måste deltagarna fylla i en dietlogg 2 dagar före det första besöket och replikera sin diet före det andra och tredje besöket.
Deltagarna kommer också att uppmanas att följa samma träningsrutin för att replikera träningsbeteenden under alla testdagar.
Testsessionerna kommer att separeras med minst sju dagar men inte mer än 30 dagar.
De kvinnliga deltagarna med en regelbunden menstruationscykel kommer endast att testas under follikelfasen (från dag ett av menstruationen och varar i fjorton dagar) för att säkerställa en standardiserad hormonnivå.
Varje testdag börjar på morgonen.
Deltagarna kommer att anlända till laboratoriet i fastande över natten och börja med att inta ett telematikpiller och sedan konsumera en standardiserad kolhydratrik frukostdryck.
Efteråt kommer idrottaren att genomföra prestationstesterna, som kommer att inkludera fem motrörelsehopp, fem dropphopp, fem knäböj, en 5-sekunders maximal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC) av knä-extensorerna, åtta 1-sekunds maximala frivilliga isometriska sammandragningar (MVIC) av knäextensorerna, fem maximala isokinetiska sammandragningar vid tre olika vinkelhastigheter (60, 180 och 240°/s).
Sedan kommer de att utföra styrketräningsprotokollet, bestående av tio set på benpressen vid 65 % 1RM.
1:a och 10:e set kommer att misslyckas.
Set 2 till 9 kommer att utföras med 10 repetitioner vardera.
Mellan set 1 och set 2 kommer de att utföra 30 djupfall.
Vilotiden mellan seten kommer att vara två minuter.
Omedelbart efter träningen kommer deltagarna att uppmanas att upprepa samma prestationstest.
De kommer sedan att förses med en protein- och kolhydratdryck (25 g vassleprotein och 45 g kolhydrat) som kommer att konsumeras inom 5 minuter.
Under experimentbesöket kommer 11 blodprov att samlas in i förhållande till vattennedsänkningen (T = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240 och 300 min), och analyseras därefter för postprandial aminosyrakoncentration i plasma.
Förtäringen av drycken kommer att följas av en 10-minuters mittklavikulär nedsänkning i antingen CWI (10°C) som är omedelbar (CWI_0), fördröjd i 3 timmar (CWI_3), eller ett omedelbart termoneutralt bad (35°C) ) (TERM).
Efter den sista blodtagningen (T = 300 min) kommer prestationstesterna att utföras en sista gång för att utvärdera återhämtningen från styrketräningen.
Deltagaren kommer att bli ombedd att fylla i Short Recovery and Stress Scale (SRSS) som mäter återhämtning och stress över emotionella, mentala, fysiska och övergripande dimensioner med hjälp av åtta objekt före varje testsession.
De kommer också att uppmanas att fylla i en visuell analog skala (VAS) avseende subjektiva aptitförnimmelser samtidigt som varje blodprov.
Dessutom kommer hud- och kärnkroppstemperaturer att övervakas under hela experimentet.
I slutet av varje experimentbesök kommer deltagarna att få en ad libitum pastamåltid för att mäta energiintaget.
Deltagarna kommer att instrueras att äta tills de är behagligt mätta inom 30 minuter.
Mängden mat som konsumeras kommer att registreras för att beräkna energiintaget för varje deltagare.
Deltagarna kommer också att behöva fylla i ett frågeformulär 24 och 48 timmar efter varje testsession för att bedöma deras nivå av fördröjd muskelömhet.
Efter den sista testsessionen kommer deltagarna att bjudas in att fylla i ett frågeformulär för övertygelse, som syftar till att mäta deras upplevda effektivitet av de återhämtningsförhållanden de utsattes för.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
12
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Quebec
-
Montreal, Quebec, Kanada, H2W 1S4
- McGill University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier
För att vara berättigad att delta i denna studie måste en deltagare uppfylla alla följande kriterier:
- Frisk vuxen mellan 18 - 40 år (inklusive).
- Individ med ett BMI mellan >18,5 och <30 kg/m2 (inklusive).
- En person som har god allmän hälsa (inga okontrollerade sjukdomar eller tillstånd).
- person med en historia av regelbunden motståndsträning ≥2 per vecka under de senaste sex månaderna.
- Individ som för närvarande tävlar på universitetsnivå, provins, nationell eller internationell nivå i sin respektive sport.
- Person som är fri från skador och/eller tillstånd i rörelseorganen som kan påverka deras förmåga att utföra motståndsövningar eller genomgå nedsänkning i kallt vatten.
- Person som har bibehållit stabil användning av mediciner och/eller kosttillskott, stabila kost- och livsstilsvanor och stabil kroppsvikt (viktminskning eller ökning <3 kg), under de senaste tre månaderna före screening.
- Individ som går med på att behålla vanliga träningsvanor mellan passen.
Uteslutningskriterier
- En person som ammar, är gravid eller planerar att bli gravid under studien.
- Kvinnor med oregelbunden menstruationscykel (definierad som utanför 24-38 dagars cykelintervall, baserat på självrapporter).
- En person som följer en diet (t.ex. vegansk kost) som begränsar konsumtionen av mejeriprodukter.
- Har en känd känslighet, intolerans eller allergi mot någon av studieprodukterna eller deras hjälpämnen (d.v.s. laktosintolerant).
- Viktminskning eller -ökning > 3 kg under de 3 månaderna före studiebesök 1.
- För närvarande eller planerar att vara på en viktminskningskur under studien.
- Nyligen (inom 2 veckor efter screeningbesöket) historia av en episod av akut GI-sjukdom såsom illamående/kräkningar eller diarré.
- Har en historia av irritabel tarmsjukdom (IBS), inflammatorisk tarmsjukdom (IBD, inklusive ulcerös kolit och Crohns sjukdom), funktionell förstoppning eller diarré (definierad av Rom IV diagnostiska kriterier), celiaki, malabsorption, gastropares, divertikulos, gastrisk eller duodenalsår, pankreatit eller ätstörningar; eller har en historia av tarmkirurgi (exklusive blindtarmsoperation eller herniorrhaphy) eller bariatrisk operation.
- Har en abnormitet eller obstruktion i mag-tarmkanalen som hindrar sväljning (t.ex. dysfagi) och/eller matsmältning (t.ex. historia av tarmobstruktion).
- Deltog i övre gastrointestinala endoskopi och/eller koloskopi eller förberedelse inom 3 månader före screeningbesök.
- Diagnostiserats med hyperkolesterolemi eller hypertriglyceridemi (dvs förhöjd fastande lågdensitetslipoprotein (LDL) (≥ 135 mg·dL-1; ≥ 3,5 mmol·L-1) eller förhöjda triglycerider (≥ 150 mg·dL-1; ≥ 150 mg·dL-1; ≥ 135 mg·dL-1; ≥ 3,5 mmol·L-1) L-1).
- Har en historia av hjärtsjukdom/kardiovaskulär sjukdom, okontrollerad hypertoni (≥ 140 systolisk eller ≥ 90 diastolisk mmHg), njursjukdom (dialys eller njursvikt), nedsatt leverfunktion eller sjukdom.
- Är typ I- eller typ II-diabetiker eller pre-diabetiker [dvs förhöjda blodsockernivåer vid fastande (≥ 100 mg·dL-1; ≥ 5,6 mmol·L-1) och/eller förhöjt hemoglobin A1c (≥ 6,0%)].
- Har en historia av lever- eller gallblåsasjukdom eller magsår.
- Har en positiv medicinsk historia av instabil sköldkörtelsjukdom, tidigare diagnostiserad allvarlig affektiv störning, psykiatrisk störning som krävde sjukhusvistelse under föregående år, immunförsvar och/eller nedsatt immunförsvar (t.ex. HIV/AIDS).
- Diagnostiserats med cancer (förutom lokaliserad hudcancer utan metastaser eller in situ livmoderhalscancer) inom 5 år före screeningbesöket, eller någon kliniskt signifikant sjukdom eller störning som, enligt utredarens åsikt, antingen kan utsätta den potentiella deltagaren i riskzonen pga. av deltagande i studien, eller påverkar resultaten eller den potentiella deltagarens förmåga att delta i studien.
- Stor operation under 3 månader före screening eller planerad större operation under studien.
- Historik av alkohol- eller drogmissbruk (inklusive cannabinoider) under de 12 månaderna före screening (inklusive att ha varit inlagd på sjukhus för sådant i ett interventionsprogram på sjukhus eller öppenvård).
- Aktuell eller tidigare tobaksanvändning under de senaste 6 månaderna.
- Självrapportering av bloddonation på totalt mellan 101 ml till 449 ml blod inom 30 dagar före screening eller en blodgivning på mer än 450 ml inom 56 dagar före baslinjen.
- Självrapportering av donerande plasma (t.ex. plasmaferes) inom 14 dagar före screening.
- Alla andra aktiva eller instabila medicinska tillstånd eller användning av mediciner/kosttillskott/terapier som enligt utredarens åsikt kan negativt påverka deltagarens förmåga att slutföra studien eller dess åtgärder eller utgöra en betydande risk för deltagaren.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Crossover tilldelning
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: CWI_0
omedelbar nedsänkning i kallt vatten
|
omedelbar 10 minuters vattennedsänkning i 10 grader Celsius
|
|
Experimentell: CWI_3
3 timmars försenad nedsänkning i kallt vatten
|
3 timmars försenad 10 minuters vattennedsänkning i 10 grader Celsius
|
|
Aktiv komparator: THERM
omedelbar termoneutral vattennedsänkning
|
omedelbar 10 minuters vattennedsänkning i 35 grader Celsius
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förlängd maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorens toppkraft
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra en femsekunders maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna på en isometrisk dynamometer i en 60° vinkel av knäleden.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda toppkraften (Newton)
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
postprandial plasma total aminosyrakoncentration inkrementell area-under-the-curve
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan, arginin, glutamin, glycin, alanin, serin, glutaminsyra, asparaginsyra, asparagin, tyrosin, cystein, prolin (kombinerat) vid 11 tidpunkter = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma grenad aminosyrakoncentration inkrementell area-under-the-curve
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasmakoncentration av essentiella aminosyror inkrementell area-under-the-curve
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 3004 minuter ) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasmaleucinkoncentration inkrementell yta-under-kurvan
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
leucin vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial plasmaglukoskoncentration inkrementell area-under-the-curve
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Plasmaglukos vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (mmol/L·300 minuter).
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial plasmainsulinkoncentration ökande area-under-kurvan
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Plasmainsulin vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (pmol/L·300 minuter).
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma total aminosyratid till maximal koncentration
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan, arginin, glutamin, glycin, alanin, serin, glutaminsyra, asparaginsyra, asparagin, tyrosin, cystein, prolin (kombinerat) vid 11 tidpunkter = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma förgrenad aminosyra tid till maximal koncentration
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma essentiell aminosyra tid till maximal koncentration
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 3004 minuter ) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasmaleucin tid till maximal koncentration
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
leucin vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (umol/L)
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma total aminosyrakoncentration maximal
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan, arginin, glutamin, glycin, alanin, serin, glutaminsyra, asparaginsyra, asparagin, tyrosin, cystein, prolin (kombinerat) vid 11 tidpunkter = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma grenad aminosyrakoncentration maximal
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial plasma essentiella aminosyrakoncentration maximal
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 3004 minuter ) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasmaleucin koncentration maximal
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
leucin vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (umol/L)
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma total aminosyra tidsspårningssvar
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan, arginin, glutamin, glycin, alanin, serin, glutaminsyra, asparaginsyra, asparagin, tyrosin, cystein, prolin (kombinerat) vid 11 tidpunkter = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma förgrenad aminosyra tidsspårningssvar
Tidsram: 120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) umol/L
|
120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasma essentiell aminosyra tidsspårningssvar
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Fri leucin, isoleucin, valin, histidin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan (kombinerat) vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 3004 minuter ) umol/L
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
postprandial plasmaleucin tidsspårningssvar
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
leucin vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (umol/L)
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial plasmaglukostidsspårningssvar
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Plasmaglukos vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (mmol/L·300 minuter).
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial plasmainsulin tidsspårningssvar
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Plasmainsulin vid 11 tidpunkter (t = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter) (pmol/L·300 minuter).
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial aptit sensation poäng tidsspårning svar
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Deltagarna kommer att uppmanas att fylla i visuella analoga skalor (VAS) för mätningar av aptitförnimmelser vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter).
Fem förnimmelser relaterade till aptit efterfrågas av VAS (d.v.s. "Hur hungrig är du?",
"Hur full är du?",
"Hur mätt är du?",
"Hur stark är din önskan att äta?" på en skala från "Inte alls" till "Extremt"; och "Hur mycket tror du att du skulle kunna (eller skulle vilja) äta just nu" på en skala från "ingenting alls" till "mycket stor mängd").
Resultaten mäts i millimeter (mm) längs en 100 mm horisontell linje
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Postprandial aptitkänsla inkrementellt-område-under-kurvan
Tidsram: -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
Deltagarna kommer att uppmanas att fylla i visuella analoga skalor (VAS) för mätningar av aptitförnimmelser vid 11 tidpunkter (tid = -120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter).
Fem förnimmelser relaterade till aptit efterfrågas av VAS (d.v.s. "Hur hungrig är du?",
"Hur full är du?",
"Hur mätt är du?",
"Hur stark är din önskan att äta?" på en skala från "Inte alls" till "Extremt"; och "Hur mycket tror du att du skulle kunna (eller skulle vilja) äta just nu" på en skala från "ingenting alls" till "mycket stor mängd").
Svar mäts i mm·300 minuter.
|
-120, 0, 15, 30, 45, 60, 90, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Ad libitum mat energiintag
Tidsram: bedöms 300 minuter efter proteinintag
|
Ad libitum testmåltiden kommer att innehålla 562 kJ per 100 g med 20 % energi från protein, 65 % energi från kolhydrater och 15 % energi från fett.
Deltagarna kommer att förses med cirka 1 kg av testmåltiden på en tallrik med redskap.
Deltagarna kommer att instrueras att "äta så mycket eller så lite som önskas tills de känner sig "behagligt mätta" inom 30 minuter.
Måltiden vägs före konsumtion och resterande innehåll vägs efter att man uppnått behaglig mättnad för att beräkna energiintaget.
Resultatet kommer att mätas i kilojoule (kJ).
|
bedöms 300 minuter efter proteinintag
|
|
Motrörelsehopp
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem motrörelsehopp på en kraftplatta.
Hopphöjden härledd från impuls (centimeter), maximal utvecklad kraft (Newton), maximal hastighet för kraftutveckling (Newton/sekund) kommer att samlas in för vart och ett av de fem hoppen.
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Intermitterad Maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensors toppkraft
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra åtta en sekunds maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna på en isometrisk dynamometer i en 60° vinkel av knäleden.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda toppkraften (Newton)
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Maximal benpressstyrka
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra repetitioner till misslyckande med en vikt som motsvarar 65 % av sin maximala styrka.
Det totala antalet genomförda repetitioner, medelhastigheten, topphastigheten och arbetet med repetitionerna kommer att registreras och förändringen från baslinjen i dessa värden kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
återhämtning-stresstillstånd
Tidsram: 2 timmar före proteinintag, omedelbart före proteinintag, 5 timmar efter proteinintag, 24 timmar och 48 timmar efter träning
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att fylla i Short Recovery and Stress Scale (SRSS) som mäter återhämtning och stress över emotionella, mentala, fysiska och övergripande dimensioner med hjälp av åtta objekt.
|
2 timmar före proteinintag, omedelbart före proteinintag, 5 timmar efter proteinintag, 24 timmar och 48 timmar efter träning
|
|
Fördröjd muskelömhet
Tidsram: rapporterades 120 minuter före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag och 24 timmar och 48 timmar efter testning.
|
Deltagarna kommer att uppmanas att fylla i visuella analoga skalor (VAS) för en mätning av muskelömhet på en skala från "normal" till "extremt öm").
Resultatet mäts i millimeter (mm) längs en 100 mm horisontell linje.
Data kommer att rapporteras 120 minuter före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag och 24 timmar och 48 timmar efter testning.
|
rapporterades 120 minuter före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag och 24 timmar och 48 timmar efter testning.
|
|
Serumkoncentrationer av systemiska cytokiner
Tidsram: -120, 0, 30, 60, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
tidsförloppskoncentration av serumkoncentrationer av systemiska cytokiner IL-6, IL-8, IL-1B, TNF-α, IL-10 (pg/ml) vid 8 tidpunkter (tid = -120, 0, 30, 60, 120 180, 240, 300 minuter).
|
-120, 0, 30, 60, 120, 180, 240, 300 minuter efter måltiden
|
|
Tidsförlopp för puls
Tidsram: Data kommer att rapporteras under motståndet -90 till -30 minuter och under vattennedsänkning 0 minuter till 10 minuter eller 180 minuter till 190 minuter
|
Deltagarnas hjärtfrekvens kommer att övervakas med hjälp av en pulsmätare.
Medelpulsen under styrketräning och under vattendoppning kommer att rapporteras.
|
Data kommer att rapporteras under motståndet -90 till -30 minuter och under vattennedsänkning 0 minuter till 10 minuter eller 180 minuter till 190 minuter
|
|
Tidsförlopp för hudtemperatur
Tidsram: 0 till 5 timmar efter nedsänkning i vatten.
|
Deltagarnas hudtemperatur kommer att övervakas med hjälp av sensorer som kan registrera temperaturdata över tid) (samplingsfrekvens = 30 sekunder).
Sensorerna kommer att placeras på bröstbenet, underarmen, låret och vaden.
Resultatet mäts i grader Celsius.
Data kommer att rapporteras var 15:e minut efter nedsänkning i vatten och varje timme före och efter vattennedsänkning.
|
0 till 5 timmar efter nedsänkning i vatten.
|
|
Kärntemperatur
Tidsram: 0 till 5 timmar efter nedsänkning i vatten
|
Deltagarnas kärntemperatur kommer att övervakas med hjälp av telemetriska termometerpiller som kommer att intas vid ankomst till laboratoriet (provtagningsfrekvens = 30 sekunder).
Resultatet mäts i grader Celsius.
Data kommer att rapporteras var 5:e minut under vattennedsänkning, var 15:e minut under 1 timme efter vattennedsänkning.
Data kommer annars att rapporteras varje timme.
|
0 till 5 timmar efter nedsänkning i vatten
|
|
Förekomst av biverkningar
Tidsram: 0-6 timmar efter nedsänkning i vatten
|
Antal deltagare med biverkningar
|
0-6 timmar efter nedsänkning i vatten
|
|
Långvarig maximal frivillig isometrisk sammandragning av knäet extenserar totalt arbete
Tidsram: 120 minuter före vattennedsänkning, omedelbart före vattennedsänkning, 300 minuter efter proteinintag
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra en femsekunders maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna på en isometrisk dynamometer i en 60° vinkel av knäleden.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda arean under kurvan (N·5 s).
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före vattennedsänkning, omedelbart före vattennedsänkning, 300 minuter efter proteinintag
|
|
Förlängd maximal frivillig isometrisk sammandragning av knäextensors hastighet av kraftutveckling
Tidsram: 120 minuter före vattennedsänkning, omedelbart före vattennedsänkning, 300 minuter efter proteinintag
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra en femsekunders maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna på en isometrisk dynamometer i en 60° vinkel av knäleden.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda hastigheten för kraftutveckling (N/s).
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före vattennedsänkning, omedelbart före vattennedsänkning, 300 minuter efter proteinintag
|
|
Intermitterad maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna Intermitterad maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna hastigheten för kraftutveckling
Tidsram: 120 minuter före vattennedsänkning, omedelbart före vattennedsänkning, 300 minuter efter proteinintag
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra åtta en sekunds maximal frivillig isometrisk kontraktion av knäextensorerna på en isometrisk dynamometer i en 60° vinkel av knäleden.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda hastigheten för kraftutveckling (N/s) för var och en av de åtta kontraktionerna.
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före vattennedsänkning, omedelbart före vattennedsänkning, 300 minuter efter proteinintag
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 60°/sekund toppvridmoment
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 60°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda toppvridmomentet (Newton-meter) förändring från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 180°/sekund toppvridmoment
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 180°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda toppvridmomentet (Newton-meter) förändring från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 240°/sekund toppvridmoment
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 240°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda toppvridmomentet (Newton-meter) förändring från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 60°/sekund totalt arbete
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 60°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda det totala arbetet (Joule).
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 180°/sekund totalt arbete
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 180°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda det totala arbetet (Joule).
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 240°/sekund totalt arbete
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 240°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda det totala arbetet (Joule).
Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 60°/sekund medeleffekt
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 60°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda medeleffekten (Watt). Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 180°/sekund medeleffekt
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 180°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda medeleffekten (Watt). Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
|
Isokinetisk testning av knäextensorerna 240°/sekund medeleffekt
Tidsram: 120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Deltagaren kommer att bli ombedd att utföra fem isokinetiska sammandragningar av knäextensorerna med 240°/sekund.
Kraft-tidsprofilen kommer att användas för att härleda medeleffekten (Watt). Ändringen från baslinjen kommer att rapporteras.
|
120 minuter före nedsänkning i vatten, omedelbart före nedsänkning i vatten, 300 minuter efter proteinintag.
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
20 december 2024
Primärt slutförande (Faktisk)
3 november 2025
Avslutad studie (Faktisk)
3 november 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
14 november 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
18 november 2024
Första postat (Faktisk)
20 november 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
14 juli 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
12 juli 2026
Senast verifierad
1 juli 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- 24-01-046
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .