De effecten van onderdompeling in koud water op het herstel van trainingsprestaties en postprandiale plasma-aminoacidemie

Inclusiecriteria

Om in aanmerking te komen voor deelname aan dit onderzoek, moet een deelnemer aan alle volgende criteria voldoen:

1. Gezonde volwassene tussen 18 - 40 jaar (inclusief).
2. Individu met een BMI tussen >18,5 en <30 kg/m2 (inclusief).
3. Individu die in goede algemene gezondheid verkeert (geen ongecontroleerde ziekten of aandoeningen).
4. persoon met een geschiedenis van regelmatige weerstandstraining ≥2 per week gedurende de afgelopen zes maanden.
5. Individu die momenteel deelneemt aan de varsity, provinciaal, nationaal of internationaal niveau in hun respectievelijke sport.
6. Individu die vrij is van letsels aan het bewegingsapparaat en/of aandoeningen die van invloed kunnen zijn op hun vermogen om weerstandsoefeningen uit te voeren of om onderdompeling in koud water te ondergaan.
7. Persoon die gedurende de laatste drie maanden voorafgaand aan de screening een stabiel gebruik van medicijnen en/of supplementen, stabiele voedings- en levensstijlgewoonten en een stabiel lichaamsgewicht (gewichtsverlies of gewichtstoename <3 kg) heeft gehandhaafd.
8. Individu die ermee instemt om tussen de sessies de gebruikelijke trainingsgewoonten aan te houden.

Uitsluitingscriteria

1. Individu die borstvoeding geeft, zwanger is of van plan is zwanger te worden tijdens het onderzoek.
2. Vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus (gedefinieerd als buiten het cyclusbereik van 24-38 dagen, gebaseerd op zelfrapportages).
3. Individu die een dieet volgt (bijvoorbeeld een veganistisch dieet) dat de consumptie van zuivelproducten beperkt.
4. Heeft een bekende gevoeligheid, intolerantie of allergie voor een van de onderzoeksproducten of hun hulpstoffen (d.w.z. lactose-intolerantie).
5. Gewichtsverlies of gewichtstoename > 3 kg in de 3 maanden voorafgaand aan studiebezoek 1.
6. Momenteel of van plan om tijdens het onderzoek een afslankprogramma te volgen.
7. Recente (binnen 2 weken na screeningsbezoek) geschiedenis van een episode van acute gastro-intestinale ziekte zoals misselijkheid/braken of diarree.
8. Een voorgeschiedenis heeft van prikkelbare darmziekte (IBS), inflammatoire darmziekte (IBD, inclusief colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn), functionele obstipatie of diarree (gedefinieerd door de diagnostische criteria van Rome IV), coeliakie, malabsorptie, gastroparese, diverticulose, maag- of darmklachten zweren in de twaalfvingerige darm, pancreatitis of eetstoornis; of een voorgeschiedenis heeft van darmchirurgie (exclusief blindedarmoperatie of herniorrhaphy) of bariatrische chirurgie.
9. Als u een afwijking of obstructie van het maag-darmkanaal heeft, waardoor u niet kunt slikken (bijvoorbeeld dysfagie) en/of de spijsvertering (bijvoorbeeld een voorgeschiedenis van darmobstructie).
10. Deelgenomen aan endoscopie van het bovenste deel van het maagdarmkanaal en/of colonoscopie of voorbereiding binnen 3 maanden voorafgaand aan het screeningsbezoek.
11. Gediagnosticeerd met hypercholesterolemie of hypertriglyceridemie (d.w.z. verhoogde nuchtere lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) (≥ 135 mg·dL-1; ≥ 3,5 mmol·L-1) of verhoogde triglyceriden (≥ 150 mg·dL-1; ≥1,7 mmol· L-1).
12. Heeft een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten, ongecontroleerde hypertensie (≥ 140 systolische of ≥ 90 diastolische mmHg), nierziekte (dialyse of nierfalen), leverfunctiestoornis of -ziekte.
13. Is type I of type II diabetes of pre-diabetisch [d.w.z. verhoogde nuchtere bloedglucosewaarden (≥ 100 mg·dL-1; ≥ 5,6 mmol·L-1) en/of verhoogde hemoglobine A1c (≥ 6,0%)].
14. Heeft een voorgeschiedenis van lever- of galblaasaandoeningen of maagzweren.
15. Heeft een positieve medische voorgeschiedenis van een onstabiele schildklieraandoening, een eerder gediagnosticeerde ernstige affectieve stoornis, een psychiatrische stoornis waarvoor ziekenhuisopname in het voorgaande jaar nodig was, immuunstoornissen en/of immuungecompromitteerde (bijv. HIV/AIDS).
16. Gediagnosticeerd met kanker (behalve gelokaliseerde huidkanker zonder metastasen of in situ baarmoederhalskanker) binnen 5 jaar voorafgaand aan het screeningsbezoek, of een klinisch significante ziekte of aandoening die, naar de mening van de onderzoeker, de potentiële deelnemer in gevaar kan brengen omdat van deelname aan het onderzoek, of beïnvloedt de resultaten of het vermogen van de potentiële deelnemer om aan het onderzoek deel te nemen.
17. Grote operatie in de 3 maanden voorafgaand aan de screening of een geplande grote operatie tijdens het onderzoek.
18. Voorgeschiedenis van alcohol- of middelenmisbruik (inclusief cannabinoïden) in de 12 maanden voorafgaand aan de screening (inclusief ziekenhuisopname hiervoor in een intramuraal of poliklinisch interventieprogramma).
19. Huidig ​​of eerder tabaksgebruik in de afgelopen zes maanden.
20. Zelfrapportage van een bloeddonatie van in totaal tussen 101 ml en 449 ml bloed binnen 30 dagen voorafgaand aan de screening of een bloeddonatie van meer dan 450 ml binnen 56 dagen voorafgaand aan de nulmeting.
21. Zelfrapportage over het doneren van plasma (bijv. plasmaferese) binnen 14 dagen voorafgaand aan de screening.
22. Elke andere actieve of onstabiele medische aandoening of het gebruik van medicijnen/supplementen/therapieën die, naar de mening van de onderzoeker, een negatief effect kunnen hebben op het vermogen van de deelnemer om het onderzoek of de maatregelen ervan te voltooien, of die een aanzienlijk risico voor de deelnemer kunnen vormen.