Förbättra minoritetshälsa genom biofeedback och stressminskning

Denna studie syftar till att utvärdera effektiviteten hos en fyra veckors hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) biofeedback-intervention för att förbättra fysiologisk stressrespons, känsloreglering och ångestrelaterade symtom hos unga etniska minoriteter med en familjehistoria av hjärt-kärlsjukdom (CVD). Deltagarna kommer att tilldelas slumpmässigt till antingen en interventionsgrupp, där de kommer att delta i guidade andningsövningar, eller en kontrollgrupp, som kommer att följa standardförhållanden utan intervention.

Studien består av fem sessioner, inklusive en initial bedömning, tre veckovisa incheckningssessioner och en slutlig bedömning efter intervention. Deltagarna kommer att öva i takt med att andas hemma och delta i korta sessioner för att spåra framsteg. Fysiologiska och psykologiska åtgärder, såsom HRV, GSR, BP, ångestnivåer och svar på det socialt utvärderade kallpressortestet (SECPT), kommer att användas för att bedöma resultaten. Resultat från denna studie kan ge insikter i tillgängliga, icke-invasiva stresshanteringsinsatser för att mildra CVD-risken i högriskpopulationer.