Skumrullning, Blodtryck och Rörelseomfång

Foam rolling (FR) är en teknik som innebär att applicera yttre tryck på muskler och bindvävnad med hjälp av olika redskap (t.ex. skumrullar, massagerullar, bollar, etc.), med syftet att minska muskelspänning, ömhet och stelhet, samt förbättra cirkulation och rörlighet. Framväxande forskning tyder på att FR även kan förbättra vävnadsperfusion och blodflöde och skulle kunna inducera en avslappningsrespons, vilket potentiellt kan modulera det autonoma balansen mot ökad parasympatisk aktivitet. Den cervikala regionen är av särskilt intresse på grund av närvaron av kliniskt relevanta vaskulära strukturer, såsom halspulsådrorna, vars mekanisk stimulering kan framkalla kardiovaskulära responser. Följaktligen utformades denna studie för att undersöka de akuta effekterna av cervikal foam rolling på blodtrycket, samtidigt som vävnadshårdhet och hjärtfrekvensvariabilitet undersöktes som potentiella underliggande medier, och för att utforska ett möjligt dos-respons-förhållande mellan foam rolling-volym och blodtryck genom en analys mellan set. Dessutom undersöktes också de akuta effekterna av cervikal foam rolling på den lokala rörelseutsträckningen.