Roller piankowy, ciśnienie krwi i zakres ruchu

Foam rolling (FR) to technika polegająca na stosowaniu zewnętrznego nacisku na mięśnie i tkanki łączne przy użyciu różnych urządzeń (np. wałków piankowych, wałków do masażu, piłek itp.), której celem jest zmniejszenie napięcia mięśniowego, bolesności i sztywności oraz poprawa krążenia i elastyczności. Nowe dowody sugerują, że FR może również poprawiać perfuzję tkankową i przepływ krwi oraz wywoływać reakcję relaksacyjną, potencjalnie modulując równowagę autonomiczną w kierunku zwiększonej aktywności przywspółczulnej. Region szyjny jest szczególnie interesujący ze względu na obecność klinicznie istotnych struktur naczyniowych, takich jak tętnice szyjne, których stymulacja mechaniczna może wywoływać reakcje sercowo-naczyniowe. W związku z tym niniejsze badanie zostało zaprojektowane w celu zbadania ostrych efektów foam rollingu szyjnego na ciśnienie krwi, jednocześnie badając twardość tkanek i zmienność rytmu serca jako potencjalne podstawowe mediatory, oraz zbadania możliwej zależności dawka-odpowiedź między objętością foam rollingu a ciśnieniem krwi poprzez analizę między seriami. Dodatkowo zbadano również ostre efekty foam rollingu szyjnego na lokalny zakres ruchu.