运动对腹部肥胖和心血管疾病危险因素的影响

纳入标准：

• 40 至 60 岁之间的男性和女性。 选择较低的男性和女性年龄范围以帮助确保招募患有代谢综合征的样本，因为代谢综合征的患病率与年龄显着相关。 选择 60 岁作为上限年龄范围反映了我们将老年人随机分配到高强度运动组的担忧，其中可能难以达到最大运动量的 75-80%，并且可能与骨科损伤增加有关，因此，依从性差。 我们还考虑将较低的年龄范围从 40 岁降低到 35 岁，但决定不这样做以提高招募的成本效益（例如，确保代谢综合征患者的产量更高）。
• 腹部肥胖（女性和男性的腰围分别大于 88 厘米和 102 厘米）和 NCEP-ATPIII 定义为代谢综合征。 非高加索人的腹部肥胖将使用国际糖尿病联合会建议的值来确定。
• 久坐不动的生活方式（以健康为目的的有计划的身体活动，每周不超过一天）。
• 研究开始前 6 个月体重稳定（± 2 公斤）。
• BMI 低于 40 kg/m2（因为仅基于生活方式的干预以减少肥胖对 BMI 低于 40 kg/m2 的人来说是理想的）。

排除标准：

• 根据患者的医生，包括心肌梗塞、中风、冠状动脉搭桥手术或血管成形术的病史，这将使干预变得非常困难或不安全的身体损伤；过去 6 个月；外周动脉疾病、不稳定型心绞痛或缺血。
• 糖尿病。
• 当前吸烟者。
• 饮酒量 > 每周 21 杯。
• 计划搬离该地区。
• 参加另一项研究。
• 临床判断为不适合参与或由参与者医生确定的依从性。
• 无法或不愿提供知情同意。
• 对于女性，计划在明年怀孕。