生活方式改变和血压研究 (LIMBS)

纳入标准：

• 受试者必须愿意并能够给予书面知情同意。
• 年龄 > 18 岁，但 < 75 岁。
• BP 标准：收缩压 (SBP) > 130，但 < 160 mm Hg。
• 愿意遵守所有与学习相关的程序。

排除标准：

• 怀孕或产后 < 3 个月的受试者。
• 目前正在服用降压药物或膳食补充剂（镁、钾、钙 > 1200 毫克/天、鱼油、麻黄、山楂、毛喉素等）的受试者。
• II 期高血压（SBP > 160 mmHg 或舒张压 (DBP) > 100 mmHg）。
• 非优势臂围 > 50 厘米。
• 体重指数 > 40.0 公斤/平方米。
• 在过去的 6 个月中每月练习瑜伽 >1 次。
• 在筛选前 30 天内接受/使用实验药物或设备，或在筛选后 8 周内献血 > 1 品脱。
• 糖尿病性糖尿病。
• 成立心血管疾病。
• 已知的心律失常或心脏起搏器。
• 任何烟草产品的当前使用者（30 天内）。
• 肾功能不全史（肾小球滤过率 < 60 毫升/分钟）。
• 女性每周饮酒 > 7 次；男性每周饮酒量 > 14 杯。
• 已知的自主神经病变。
• 已知的 HTN 的次要原因（肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、主动脉缩窄、醛固酮增多症）。
• 苯二氮卓类药物、抗精神病药物（允许稳定使用 SSRIs 3 个月）或使用类固醇。
• 已知严重的肌肉骨骼问题，如椎管狭窄，可能会限制瑜伽的参与。
• 使用气功、太极、冥想等其他身心疗法。
• 无法访问互联网。
• 存在不可移除的金属异物、手术植入的电子设备、手术放置的金属夹（动脉瘤夹）、耳朵植入物、眼睛中任何金属植入物的历史。