睡眠限制时间对肥胖的影响

在现代社会的需求和机会的推动下，减少睡眠时间现已成为一种普遍的习惯。 一些研究表明，睡眠限制是导致肥胖的一个重要因素。 然而，尚未对肥胖个体的睡眠限制进行研究。 尽管如此，不同研究之间的睡眠限制时间差异很大，因此很难比较结果。

研究人员的目标是招募 20 名年轻人、10 名肥胖者和 10 名体重正常的人。 该研究将作为一项具有三种条件的随机交叉研究进行。 每个参与者将连续三个晚上按随机顺序减少睡眠开始时间（从 3-7 小时）、减少睡眠结束时间（从 23-3 小时）和正常睡眠时间（从 23-7 小时） .

在每种情况下，受试者将在实验室停留 4 天。 将提供三种控制餐。 每顿饭前后都会应用视觉模拟量表来评估不同食物类别的饥饿感和食欲。 血液样本将在 24 小时内每小时采集一次。