什么（女性、潮热、活动、试验）- 治疗绝经后女性潮热的体力活动 (WHAT)

WHAT 研究是一项具有两个平行臂的实用随机对照试验。 干预是一项为期 16 周的个性化培训计划，每周进行 2-3 次一小时的身体活动。 随机分配到对照组的女性被要求将身体活动保持在与研究前相同的水平。

来自特罗姆瑟的健康绝经后妇女将通过报纸广告和媒体报道被招募到研究中。 有兴趣的女士请致电。 工作人员会询问更年期状况、体力活动水平和疾病。 潜在参与者将通过邮件收到日记，并被要求记录潮热的频率和严重程度，以及为期 14 天的夜间睡眠持续时间。 返回此日记的女性将被要求在体能测试之前签署知情同意书并完成问卷调查。 基线适应度是本研究中的一个重要指标。 我们将测量 VO2-max（最大耗氧量）作为健康指标。 无论您是随机分配到干预组还是对照组，都会影响体能测试。 因此，参与者将在体能测试后随机分配。

随机化：位于挪威特隆赫姆的挪威科技大学癌症研究与分子医学研究所应用临床研究部将为 WHAT 试点研究开发和管理基于网络的随机化系统。 该数据库将位于特隆赫姆挪威科技大学医学院的服务器上。 以下工作人员有权在 WHAT 试点研究中对人员进行随机分组：Sameline Grimsgaard、Merethe Kumle、Sissel Andersen、Jorid Degerstrøm、Svein Arne Pettersen

在这个试验中，50 名女性将被随机分配到干预组（25 名女性）或对照组（25 名女性）。

干预要素：物理治疗师会根据访谈和身体检查，为每位参与者制定为期16周的身体活动计划。 该计划将从普拉提课程和低强度有氧训练（2-4 周）开始。 在此期间之后，将引入中高强度有氧训练课程。 干预的目的是将有氧能力从基线提高 10%。

干预组和对照组均在基线、入组后4周、8周、12周、16周、6个月和1年时接受问卷调查。 我们将在基线和 16 周时进行体能测试。