神经肌肉训练在减少芝加哥公立中小学生运动损伤和提高体能方面的作用 (KIPP)

研究目的

我们的长期目标是通过将我们称为膝关节损伤预防计划 (KIPP) 的神经肌肉训练计划纳入他们的体育课程或运动练习程序，减少与运动相关的伤害并改善儿童和青少年的身体健康。 该项目旨在衡量 KIPP 在芝加哥公立学校 5 -8 年级男孩和女孩中减少伤害和提高身体健康的有效性。 具体来说，我们的目标是：

• 培训 5 至 8 年级学生的体育教师和体育教练如何将 10 分钟的 KIPP 热身融入他们的常规团队练习和体育课程中。
• 测量 KIPP 对运动损伤率的影响。
• 衡量 KIPP 对体育学生身体素质的影响。

文献综述/研究论证 运动相关的伤害是身体活跃的儿童和青少年的一个严重问题。 治疗费用可能很高，而学校和运动中损失的时间会对心理健康和学业成绩产生相当大的影响。 一些研究，包括我们之前在 CPS 高中进行的研究，表明教练主导的神经肌肉训练 (NMT) 计划可以将女高中运动员发生运动相关伤害的风险降低多达 88%。 然而，很少有 NMT 研究包括 14 岁以下的运动员，也没有研究 NMT 在足球、篮球、排球和团体手球以外的运动中的保护作用。 NMT 包括加强核心和下肢肌肉的锻炼，提高平衡和敏捷性，并促进着陆和旋转的安全技术，这是导致受伤的最常见的运动动作。

2006 年，我们为 CPS 高中的女足球和篮球运动员研究了一项名为膝关节损伤预防计划 (KIPP) 的由教练主导的神经肌肉训练计划，发现使用 KIPP 热身的球队在统计学上显着减少了下肢损伤. KIPP 也应该对身体健康有有益的影响；然而，这尚未得到直接研究。

假设

• 教练和 PE 教师将分别在常规练习/游戏和 PE 课程中展示 KIPP 练习的合规性和能力。
• KIPP 培训将减少学校主办的运动中的伤害。
• KIPP训练将提高体育学生的身体素质。

初步研究 从 2006 年到 2007 年，我们在芝加哥公立高中的女足球和篮球运动员中研究了教练领导的 KIPP，发现下肢损伤显着减少。 2005 年，我们对女性青少年运动员进行了季前 KIPP 试验，发现受试者在训练前与训练后的运动相关膝痛有所减轻。

研究方法说明 这将是一项整群随机对照试验。 学生支持和参与办公室代理官员、芝加哥公立学校 (CPS) 体育主任和 CPS 学生健康办公室理解并支持该项目的目标和研究方法。 他们已同意向体育教师和教练提供员工发展学分，以激励他们完成学业。 该研究将由所有 Lurie Children's 附属医疗保健专业人员或员工的“研究人员”实施。