Neuromuskulaarisen harjoittelun rooli urheiluvammojen vähentämisessä ja kunnon parantamisessa Chicagon julkisten ala- ja yläkoulujen opiskelijoiden keskuudessa (KIPP)

TUTKIMUKSEN TARKOITUS

Pitkän aikavälin tavoitteemme on vähentää urheiluun liittyviä vammoja ja parantaa lasten ja nuorten fyysistä kuntoa sisällyttämällä neuromuskulaarinen harjoitusohjelmamme nimeltä Knee Injury Prevention Program (KIPP) heidän liikuntatuntiinsa tai urheiluharjoitteluunsa. Tämän projektin tavoitteena on mitata KIPP:n tehokkuutta vammojen vähentämisessä ja fyysisen kunnon parantamisessa Chicagon julkisten koulujen 5.-8. luokkien poikien ja tyttöjen keskuudessa. Erityisesti pyrimme:

• Kouluta liikuntaopettajia ja urheiluvalmentajia 5.-8. luokan oppilaille, miten 10 minuutin KIPP-lämmittely voidaan sisällyttää heidän tavallisiin tiimiharjoituksiin ja liikuntatunteihin.
• Mittaa KIPP:n vaikutusta urheiluvammojen määrään.
• Mittaa KIPP:n vaikutusta liikunnanopettajien fyysiseen kuntoon.

KIRJALLISUUS / TUTKIMUKSEN PERUSTELUT Urheiluon liittyvät vammat ovat vakava huolenaihe fyysisesti aktiivisille lapsille ja nuorille. Hoitokustannukset voivat olla huomattavia, ja koulusta ja urheilusta menetetty aika voi vaikuttaa merkittävästi mielenterveyteen ja akateemiseen suoritukseen. Kourallinen tutkimuksia, mukaan lukien aiemmat tutkimuksemme CPS-lukioissa, ovat osoittaneet, että valmentajan johtamat neuromuskulaariset koulutusohjelmat (NMT) voivat vähentää urheiluun liittyvien vammojen riskiä naisurheilijoiden keskuudessa jopa 88%. Harvat NMT-tutkimukset ovat kuitenkin koskeneet alle 14-vuotiaita urheilijoita, eikä mikään ole tutkinut NMT:n suojaavaa vaikutusta muissa urheilulajeissa kuin jalkapallossa, koripallossa, lentopallossa ja joukkuekäsipallossa. NMT sisältää harjoituksia, jotka vahvistavat sydän- ja alaraajojen lihaksia, parantavat tasapainoa ja ketteryyttä sekä edistävät turvallisia tekniikoita laskeutumisella ja kääntymisellä, jotka ovat yleisimpiä loukkaantumiseen johtavia liikkeitä.

Vuonna 2006 tutkimme valmentajan johtamaa neuromuskulaarista koulutusohjelmaa nimeltä Knee Injury Prevention Program (KIPP) naisjalkapallo- ja koripallourheilijoille CPS-yliopistoissa ja havaitsimme tilastollisesti merkitsevän vähentyneen alaraajavammojen määrässä joukkueissa, jotka käyttivät KIPP-lämmittelyä. . KIPP:llä pitäisi olla myös myönteisiä vaikutuksia fyysiseen kuntoon; tätä ei kuitenkaan ole vielä suoraan tutkittu.

HYPOTEESIT

• Valmentajat ja liikunnanopettajat osoittavat noudattavansa ja pätevästi KIPP-harjoitusten toteuttamisessa tavallisissa harjoituksissaan/peleissään ja liikuntatunteissaan.
• KIPP-harjoittelu vähentää loukkaantumisia koulun tukemassa urheilussa.
• KIPP-harjoittelu parantaa liikunta-opiskelijoiden fyysistä kuntoa.

ALKUTUTKIMUKSET Vuosina 2006–2007 tutkimme valmentajan johtamaa KIPP:tä naisjalkapallo- ja koripallourheilijoiden keskuudessa Chicagon julkisissa lukioissa ja havaitsimme alaraajojen vammojen vähentyneen merkittävästi. Vuonna 2005 suoritimme kauden KIPP-kokeilun naisurheilijoille, ja havaitsimme koehenkilöiden urheiluun liittyvän polvikivun vähentymisen ennen harjoittelua.

TUTKIMUKSEN LÄHESTYMISTAVAN KUVAUS Tämä on klusterisatunnaistettu, kontrolloitu koe. Opiskelijoiden tuki- ja sitouttamistoimiston vt. virkamies, Chicagon julkisten koulujen yleisurheilun johtaja ja CPS:n opiskelijoiden terveyden ja hyvinvoinnin toimisto ymmärtävät ja tukevat projektin tavoitteita ja tutkimusmenetelmiä. He ovat sopineet myöntävänsä liikunnanopettajille ja valmentajille henkilöstön kehittämispisteitä kannustimena opintojen suorittamiseen. Tutkimuksen toteuttaa "tutkimushenkilöstö", joka on kaikki Lurie Children's -yhtiöön kuuluvia terveydenhuollon ammattilaisia ​​tai työntekijöitä.