Role neuromuskulárního tréninku při snižování sportovních zranění a zlepšování kondice mezi studenty chicagských veřejných základních a středních škol (KIPP)

ÚČEL VÝZKUMU

Naším dlouhodobým cílem je snížit počet zranění souvisejících se sportem a zlepšit fyzickou kondici u dětí a dospívajících tím, že začleníme náš neuromuskulární tréninkový program nazvaný Program prevence poranění kolene (KIPP) do jejich hodin tělesné výchovy nebo sportovního cvičení. Tento projekt si klade za cíl změřit účinnost KIPP při snižování počtu zranění a zlepšování fyzické zdatnosti mezi chlapci a dívkami 5. až 8. třídy na veřejných školách v Chicagu. Konkrétně se snažíme:

• Vyškolte učitele tělesné výchovy a sportovní trenéry pro žáky 5. až 8. ročníku, jak začlenit 10minutové zahřívání KIPP do svých běžných týmových cvičení a hodin tělesné výchovy.
• Změřte účinek KIPP na míru zranění při sportu.
• Změřte vliv KIPP na fyzickou zdatnost žáků tělesné výchovy.

PŘEHLED LITERATURY / ODŮVODNĚNÍ VÝZKUMU Úrazy související se sportem jsou vážným problémem pro fyzicky aktivní děti a dospívající. Náklady na léčbu mohou být značné a čas strávený ve škole a sportu může mít značný dopad na duševní zdraví a akademický výkon. Několik studií, včetně našeho předchozího výzkumu na středních školách CPS, prokázalo, že programy neuromuskulárního tréninku vedené trenérem (NMT) mohou snížit riziko zranění souvisejících se sportem mezi atletkami na středních školách až o 88 %. Jen málo studií NMT však zahrnovalo sportovce mladší 14 let a žádná nezkoumala ochranný účinek NMT v jiných sportech než ve fotbale, basketbalu, volejbalu a týmové házené. NMT zahrnuje cvičení na posílení svalů jádra a dolních končetin, zlepšení rovnováhy a hbitosti a podporu bezpečných technik s přistáváním a otáčením, což jsou nejčastější sportovní manévry, které vedou ke zranění.

V roce 2006 jsme prozkoumali trenérem vedený program neuromuskulárního tréninku nazvaný Program prevence poranění kolene (KIPP) pro ženy ve fotbale a basketbalu na středních školách CPS a zjistili jsme statisticky významné snížení poranění dolních končetin v týmech používajících rozcvičku KIPP. . KIPP by měl mít také příznivé účinky na fyzickou zdatnost; toto však ještě nebylo přímo studováno.

HYPOTÉZY

• Trenéři a učitelé tělesné výchovy prokáží shodu a kompetence při zavádění cvičení KIPP do svých běžných cvičení/her a hodin tělesné výchovy.
• Trénink KIPP omezí zranění ve sportu sponzorovaném školou.
• Trénink KIPP zlepší fyzickou zdatnost studentů TV.

PŘEDBĚŽNÉ STUDIE V letech 2006 až 2007 jsme provedli výzkum KIPP pod vedením trenéra mezi fotbalovými a basketbalovými atletkami na veřejných středních školách v Chicagu a zjistili jsme významné snížení poranění dolních končetin. V roce 2005 jsme provedli studii předsezónního KIPP u dospívajících atletek a zjistili jsme snížení bolesti kolen souvisejících se sportem u subjektů před tréninkem a po tréninku.

POPIS VÝZKUMNÉHO PŘÍSTUPU Toto bude klastrově randomizovaná, kontrolovaná studie. Zastupující ředitel Úřadu pro podporu a zapojení studentů, ředitel atletiky pro veřejné školy v Chicagu (CPS) a Úřad pro zdraví a wellness studentů CPS chápou a podporují cíle a výzkumné metody projektu. Souhlasili s tím, že učitelům tělesné výchovy a trenérům poskytnou kredity za rozvoj zaměstnanců jako pobídku k dokončení studia. Studii bude provádět „studijní personál“, což jsou všichni zdravotníci nebo zaměstnanci přidružení k Lurie Children's.