Nevromuskulær trenings rolle i å redusere idrettsskader og forbedre kondisjon blant Chicago Public Elementary and Middle School Students (KIPP)

FORSKNINGENS FORMÅL

Vårt langsiktige mål er å redusere idrettsrelaterte skader og forbedre fysisk form hos barn og ungdom ved å innlemme vårt nevromuskulære treningsprogram kalt Knee Injury Prevention Program (KIPP) i deres kroppsøvingstimer eller idrettsøvelser. Dette prosjektet har som mål å måle effektiviteten til KIPP i å redusere skader og forbedre fysisk form blant gutter og jenter i 5.-8. klasse i Chicago offentlige skoler. Konkret har vi som mål å:

• Tren PE-lærere og idrettstrenere for elever i 5.-8. klasse hvordan de kan innlemme den 10-minutters KIPP-oppvarmingen i deres vanlige lagtreninger og PE-timer.
• Mål effekten av KIPP på idrettsskadefrekvensen.
• Mål effekten av KIPP på idrettsstudenters fysiske form.

LITTERATURGJENNOMGANG / BEGRUNDELSE AV FORSKNING Idrettsrelaterte skader er en alvorlig bekymring for fysisk aktive barn og unge. Behandlingskostnadene kan være betydelige, og tiden som går tapt fra skole og idrett kan ha betydelig innvirkning på mental helse og akademiske prestasjoner. En håndfull studier, inkludert vår tidligere forskning i CPS videregående skoler, har vist at trenerledede nevromuskulære treningsprogrammer (NMT) kan redusere risikoen for sportsrelaterte skader blant kvinnelige idrettsutøvere på videregående skole med opptil 88 %. Imidlertid har få studier av NMT inkludert idrettsutøvere under 14 år, og ingen har undersøkt den beskyttende effekten av NMT i andre idretter enn fotball, basketball, volleyball og laghåndball. NMT inkluderer øvelser for å styrke kjerne- og underekstremitetsmuskulaturen, forbedre balanse og smidighet, og fremme trygge teknikker med landing og pivotering som er de vanligste sportsmanøvrene som fører til skade.

I 2006 undersøkte vi et trenerledet nevromuskulært treningsprogram kalt Knee Injury Prevention Program (KIPP) for kvinnelige fotball- og basketballidrettsutøvere i CPS videregående skoler og fant en statistisk signifikant reduksjon i skader i nedre ekstremiteter i lagene som brukte KIPP-oppvarmingen . KIPP skal også ha gunstige effekter på fysisk form; men dette har ennå ikke blitt studert direkte.

HYPOTESER

• Trenere og PE-lærere vil demonstrere samsvar og kompetanse med å implementere KIPP-øvelser i deres vanlige praksiser/spill og PE-klasser, henholdsvis.
• KIPP-trening skal redusere skader i skolesponset idrett.
• KIPP-trening skal forbedre idrettsstudenters fysiske form.

FORELØPIGE STUDIER Fra 2006 til 2007 undersøkte vi trenerledet KIPP blant kvinnelige fotball- og basketballidrettsutøvere i Chicago Public High Schools og fant betydelig reduksjon i skader i nedre ekstremiteter. I 2005 gjennomførte vi en utprøving av KIPP før sesongen for kvinnelige ungdomsidrettsutøvere og fant en reduksjon i forsøkspersonenes sportsrelaterte knesmerter før og etter trening.

BESKRIVELSE AV FORSKNINGSTILNÆRING Dette vil være en klynge-randomisert, kontrollert studie. Fungerende offiser for Office of Student Support and Engagement, Director of Athletics for Chicago Public Schools (CPS), og CPS Office of Student Health and Wellness forstår og støtter prosjektets mål og forskningsmetoder. De har gått med på å gi idrettslærere og trenere medarbeiderutviklingspoeng som et insentiv for dem til å fullføre studiet. Studien skal gjennomføres av «studiepersonell» som alle er Lurie Children-tilknyttede helsepersonell eller ansatte.