应用放松 (AR) 技术及其改良版治疗更年期症状

应用放松 (AR) 是治疗更年期症状最常用的行为方法。 许多临床试验报告说，该技术有效地改善了血管舒缩和相关症状。 有强有力的证据支持其在临床环境中继续使用。

然而，原有的AR技术过于繁琐。 它涉及连续 12 周每周一次的强化训练。 每周一次的课程需要 60 分钟，要求受试者每天至少在家进行 15-20 分钟的自我练习。 因此，>25% 的招募对象退出了培训课程。 研究人员通过将训练持续时间减少到只有一次，持续 60 分钟来修改原始 AR 技术。 要求参与者每天在家中按照原始技术进行 15-20 分钟的自我练习。 研究人员没有每周上课，而是连续 12 周每周使用电话与受试者交流一次。 一项初步研究表明，所有 10 名招募的受试者都留在研究中（MR；改良的放松技术）直到完成。 他们都报告说他们的血管舒缩症状有了显着改善。

在这项研究中，研究人员建议在随机对照临床试验中将我们修改后的 AR 版本与原始方法进行比较。 受试者将是具有血管舒缩症状的泰国更年期妇女。 主要结果是在研究结束时继续参加该计划的人的 MRS 评分（潮热、盗汗和睡眠障碍的强度）降低（疗效评估）。 由于几乎所有患者都将留在 MR 组，而 AR 组中 >25% 的患者预计会退出研究，因此研究人员应该能够证明 MR 在有效性方面也优于 AR .