营养补充、离心运动和恢复

高强度运动后恢复受损或不完全会对身体表现产生负面影响并延迟功能进展，从而降低运动员达到最佳水平的机会。 运动员一直在寻找方法来加速肌肉从剧烈运动和肌肉损伤中恢复。 合成代谢类固醇是肌肉生长和修复的有效刺激剂，已被运动员广泛用于在剧烈训练的高峰期加速结构和功能恢复。 然而，合成代谢类固醇被所有监督和规范业余和职业运动的主要体育组织委员会列为禁用物质。 此外，长期使用合成代谢类固醇具有已知的副作用，会对运动员的健康状况产生负面影响。 膳食补充剂是安全可行的替代品，如果以最佳剂量服用，可以对肌肉生长和修复以及最终的人体表现产生积极影响。 运动员广泛使用膳食补充剂来促进肌肉损伤事件（例如高强度阻力运动和参与接触性运动）后的组织生长和修复。 在激烈的抗阻运动后，急性炎症反应通过在受伤肌肉中局部合成和释放化学介质来驱动修复过程。 炎症介质有助于吸引用于蛋白质合成的生长因子。 炎症反应也被证明会产生高水平的氧衍生自由基，如果任由其继续存在，会产生进一步的肌肉损伤，从而阻碍修复过程。 以蛋白质为基础的膳食补充剂，如果按照最佳剂量服用，可以通过减弱急性炎症反应的强度并通过增加受损肌肉组织中的蛋白质合成来促进生长和修复来促进恢复过程。 了解从事高强度训练和比赛的运动员的营养需求对于确保运动之间的充分恢复是必要的。 这将改善训练和功能增益，并作为骨骼肌损伤的预防措施。

本研究的目的是评估营养补充剂对高强度阻力运动引起的肌肉损伤后肌肉功能恢复的有效性。 这将通过评估恢复阶段过程中运动后骨骼肌损伤中症状反应和功能障碍严重程度的基线变化来实现。 肱二头肌将成为这项研究的目标。 研究人员已经建立了一种安全有效的实验性手臂卷曲模型，该模型通过对肱二头肌进行离心锻炼来诱导人类受试者的骨骼肌酸痛和功能障碍。