Suplemento Nutricional, Exercício Excêntrico e Recuperação

A recuperação prejudicada ou incompleta após o exercício de alta intensidade pode afetar negativamente o desempenho físico e atrasar a progressão funcional, reduzindo assim a chance de um atleta atingir seu nível máximo. Os atletas estão constantemente buscando maneiras de acelerar a recuperação muscular de exercícios extenuantes e danos musculares. Os esteróides anabolizantes são potentes estimuladores do crescimento e reparação muscular e têm sido amplamente utilizados por atletas para acelerar a recuperação estrutural e funcional durante os períodos de pico de treinamento extenuante. No entanto, os esteróides anabolizantes são classificados como substâncias proibidas por todos os principais comitês organizadores de esportes que supervisionam e regulam o atletismo amador e profissional. Além disso, o uso prolongado de esteróides anabolizantes tem efeitos colaterais conhecidos que podem afetar negativamente o estado de saúde de um atleta. Os suplementos dietéticos são alternativas seguras e viáveis ​​que, se tomadas nas doses ideais, podem proporcionar efeitos positivos no crescimento e reparação muscular e, finalmente, no desempenho humano. Atletas têm usado suplementos dietéticos extensivamente para facilitar o crescimento e reparo tecidual após eventos que danificam os músculos, como exercícios de resistência de alta intensidade e participação em esportes de contato. Após um intenso exercício de resistência, uma resposta inflamatória aguda impulsiona o processo de reparo sintetizando e liberando mediadores químicos localmente no músculo lesado. Os mediadores inflamatórios ajudam a atrair fatores de crescimento usados ​​para a síntese de proteínas. Também foi demonstrado que a resposta inflamatória produz altos níveis de radicais livres derivados do oxigênio que, se permitidos, podem produzir mais danos musculares, dificultando assim o processo de reparo. Um suplemento dietético à base de proteína, se tomado no esquema de dosagem ideal, pode melhorar o processo de recuperação atenuando a magnitude da resposta inflamatória aguda e facilitando o crescimento e o reparo por meio do aumento da síntese de proteínas no tecido muscular danificado. Compreender as necessidades nutricionais de atletas engajados em treinamento e competição de alta intensidade é necessário para garantir uma recuperação adequada entre as sessões de exercício. Isso melhorará o treinamento e os ganhos funcionais, além de atuar como profilaxia para lesões musculares esqueléticas.

Os objetivos deste estudo são avaliar a eficácia de um suplemento nutricional na recuperação funcional muscular após dano muscular induzido por exercício resistido de alta intensidade. Isso será realizado avaliando as alterações da linha de base ao longo da fase de recuperação na gravidade da resposta sintomática e comprometimento funcional no dano muscular esquelético pós-exercício. O músculo bíceps braquial será alvo deste estudo. Os pesquisadores estabeleceram um modelo experimental de flexão de braço seguro e eficaz para induzir dor e disfunção do músculo esquelético em seres humanos usando exercícios excêntricos para o músculo bíceps braquial.