栄養補助食品、偏心運動と回復

高強度の運動後の障害または不完全な回復は、身体能力に悪影響を及ぼし、機能の進行を遅らせる可能性があり、その結果、アスリートが最高レベルでパフォーマンスを発揮する機会が減少します. アスリートは、激しい運動や筋肉の損傷からの筋肉の回復を早める方法を常に模索しています. アナボリックステロイドは、筋肉の成長と修復の強力な刺激剤であり、激しいトレーニングのピーク時に構造的および機能的な回復を早めるためにアスリートによって広く使用されてきました. しかしながら, アナボリックステロイドは、アマチュアおよびプロの陸上競技を監督および規制するすべての主要なスポーツ組織委員会によって禁止物質として分類されています. さらに、アナボリックステロイドの長期使用には、アスリートの健康状態に悪影響を与える既知の副作用があります. 栄養補助食品は安全で実行可能な代替品であり、最適な用量で摂取すれば、筋肉の成長と修復、そして最終的には人間のパフォーマンスにプラスの効果をもたらすことができます. アスリートは、高強度の抵抗運動やコンタクトスポーツへの参加など、筋肉に損傷を与えるイベントの後の組織の成長と修復を促進するために、栄養補助食品を広く使用しています. 激しい抵抗運動の後、急性炎症反応は、損傷した筋肉で局所的に化学メディエーターを合成および放出することにより、修復プロセスを促進します。 炎症メディエーターは、タンパク質合成に使用される成長因子を引き付けるのに役立ちます。 炎症反応は、高レベルの酸素由来のフリーラジカルを生成することも示されています。これがそのまま進行すると、さらなる筋肉損傷を引き起こし、修復プロセスを妨げる可能性があります. タンパク質ベースの栄養補助食品は、最適な投与スケジュールで摂取された場合、急性炎症反応の大きさを鈍らせ、損傷した筋肉組織のタンパク質合成の増加を通じて成長と修復を促進することにより、回復プロセスを促進する可能性があります. 高強度のトレーニングや競技に従事するアスリートの栄養要件を理解することは、エクササイズの合間の十分な回復を確実にするために必要です。 これにより、トレーニングと機能の向上が改善されるだけでなく、骨格筋損傷の予防にもなります.

この研究の目的は、高強度レジスタンス運動による筋肉損傷後の筋肉機能回復に対する栄養補助食品の有効性を評価することです。 これは、運動後の骨格筋損傷における症候性反応および機能障害の重症度に関する回復期の過程でのベースラインの変化を評価することによって達成されます。 上腕二頭筋は、この研究の対象となります。 研究者らは、上腕二頭筋への偏心運動を使用して、ヒト被験者の骨格筋の痛みと機能不全を誘発するための安全で効果的な実験的アーム カール モデルを確立しました。