Kosttillskott, excentrisk träning och återhämtning

Försämrad eller ofullständig återhämtning efter högintensiv träning kan negativt påverka den fysiska prestationsförmågan och fördröja funktionell progression, och därigenom minska en idrottares chans att prestera på sin toppnivå. Idrottare letar ständigt efter sätt att påskynda muskelåterhämtning från ansträngande träning och muskelskador. Anabola steroider är potenta stimulatorer av muskeltillväxt och reparation och har använts flitigt av idrottare för att påskynda strukturell och funktionell återhämtning under perioder med hög ansträngande träning. Men anabola steroider klassificeras som förbjudna ämnen av alla större idrottsorganisationskommittéer som övervakar och reglerar amatör- och professionell friidrott. Dessutom har långvarig användning av anabola steroider kända biverkningar som kan negativt påverka en idrottares hälsostatus. Kosttillskott är säkra och genomförbara alternativ som, om de tas i optimala doser, kan ge positiva effekter på muskeltillväxt och reparation och i slutändan mänsklig prestation. Idrottare har använt kosttillskott i stor utsträckning för att underlätta vävnadstillväxt och reparation efter muskelskadande händelser som högintensiv motståndsövning och deltagande i kontaktsporter. Efter intensiv motståndsträning driver en akut inflammatorisk reaktion reparationsprocessen genom att syntetisera och frigöra kemiska mediatorer lokalt i den skadade muskeln. Inflammatoriska mediatorer hjälper till att locka till sig tillväxtfaktorer som används för proteinsyntes. Det inflammatoriska svaret har också visat sig producera höga nivåer av syrehärledda fria radikaler som om de tillåts fortsätta i oförminskad grad kan ge ytterligare muskelskador, vilket hindrar reparationsprocessen. Ett proteinbaserat kosttillskott, om det tas i det optimala doseringsschemat, kan förbättra återhämtningsprocessen genom att dämpa omfattningen av det akuta inflammatoriska svaret och underlätta tillväxt och reparation genom ökad proteinsyntes i skadad muskelvävnad. Att förstå näringsbehoven för idrottare som är engagerade i högintensiv träning och tävling är nödvändigt för att säkerställa adekvat återhämtning mellan träningspassen. Detta kommer att förbättra träning och funktionsvinster samt fungera som en profylax mot skelettmuskelskada.

Syftet med denna studie är att bedöma effektiviteten av ett näringstillskott på muskelfunktionell återhämtning efter inducerad muskelskada från högintensiv motståndsträning. Detta kommer att uppnås genom att utvärdera baslinjeförändringar under loppet av återhämtningsfasen på svårighetsgraden av det symtomatiska svaret och funktionsnedsättning vid skelettmuskelskada efter träning. Biceps brachii-muskeln kommer att riktas mot denna studie. Utredarna har etablerat en säker och effektiv experimentell armcurlmodell för att framkalla ömhet och dysfunktion i skelettmuskulaturen hos människor som använder excentrisk träning till biceps brachii-muskeln.