Supplément nutritionnel, exercice excentrique et récupération

Une récupération altérée ou incomplète après un exercice de haute intensité peut affecter négativement la performance physique et retarder la progression fonctionnelle, réduisant ainsi les chances d'un athlète de performer à son niveau maximal. Les athlètes recherchent constamment des moyens d'accélérer la récupération musculaire après un exercice intense et des dommages musculaires. Les stéroïdes anabolisants sont de puissants stimulateurs de la croissance et de la réparation musculaires et ont été largement utilisés par les athlètes pour accélérer la récupération structurelle et fonctionnelle pendant les périodes de pointe d'un entraînement intense. Cependant, les stéroïdes anabolisants sont classés comme substances interdites par tous les principaux comités organisateurs sportifs qui supervisent et réglementent l'athlétisme amateur et professionnel. De plus, l'utilisation à long terme de stéroïdes anabolisants a des effets secondaires connus qui peuvent avoir un impact négatif sur l'état de santé d'un athlète. Les compléments alimentaires sont des alternatives sûres et viables qui, s'ils sont pris aux doses optimales, peuvent avoir des effets positifs sur la croissance et la réparation musculaire et, finalement, sur la performance humaine. Les athlètes ont largement utilisé des compléments alimentaires pour faciliter la croissance et la réparation des tissus à la suite d'événements musculaires dommageables tels que des exercices de résistance à haute intensité et la participation à des sports de contact. Après un exercice de résistance intense, une réponse inflammatoire aiguë entraîne le processus de réparation en synthétisant et en libérant des médiateurs chimiques localement dans le muscle blessé. Les médiateurs inflammatoires aident à attirer les facteurs de croissance utilisés pour la synthèse des protéines. Il a également été démontré que la réponse inflammatoire produit des niveaux élevés de radicaux libres dérivés de l'oxygène qui, s'ils sont autorisés à se poursuivre sans relâche, peuvent produire d'autres dommages musculaires, entravant ainsi le processus de réparation. Un complément alimentaire à base de protéines, s'il est pris selon le schéma posologique optimal, peut améliorer le processus de récupération en atténuant l'ampleur de la réponse inflammatoire aiguë et en facilitant la croissance et la réparation grâce à une synthèse protéique accrue dans les tissus musculaires endommagés. Comprendre les besoins nutritionnels des athlètes engagés dans des entraînements et des compétitions de haute intensité est nécessaire pour assurer une récupération adéquate entre les séances d'exercice. Cela améliorera l'entraînement et les gains fonctionnels et agira comme prophylaxie des lésions musculaires squelettiques.

Les objectifs de cette étude sont d'évaluer l'efficacité d'un supplément nutritionnel sur la récupération fonctionnelle musculaire suite à des dommages musculaires induits par des exercices de résistance à haute intensité. Cela sera accompli en évaluant les changements de base au cours de la phase de récupération sur la gravité de la réponse symptomatique et l'altération fonctionnelle des lésions musculaires squelettiques après l'exercice. Le muscle biceps brachial sera ciblé pour cette étude. Les chercheurs ont établi un modèle expérimental sûr et efficace de courbure des bras pour induire une douleur et un dysfonctionnement des muscles squelettiques chez des sujets humains en utilisant un exercice excentrique sur le muscle biceps brachial.