青年人的阻力和心肺时间匹配运动：一项随机临床试验 (RCT:RCT) (RCT:RCT)

目前儿童肥胖的流行率是一个主要的健康问题，因为超重/肥胖的青少年可能患有合并症，而这些疾病曾被认为是成年人独有的。 有人提出，缺乏身体活动是儿童和青少年肥胖和肥胖相关健康风险的主要决定因素。 最近对成人的研究报告说，有氧运动和阻力运动相结合是一种比单独进行有氧运动或阻力运动更好的策略，可以减少 2 型糖尿病的危险因素。 目前，对于同时减少肥胖（尤其是腹部脂肪）以及 2 型糖尿病和心血管疾病 (CVD) 危险因素的最有效运动方式在青少年中尚不清楚。 因此，我们将采用随机试验来检验长期有氧运动、阻力运动以及两种运动方案的组合对以下方面的影响：1) 体内胰岛素敏感性、葡萄糖耐量和 2 型糖尿病风险，2)总肥胖、骨骼肌质量、内脏肥胖和肝脏和骨骼肌中的异位脂肪，以及 3) 超重男孩和女孩 CVD 的传统和非传统危险因素/标志物。 我们将招募 168 名 12-17 岁久坐超重（BMI > 85%）青春期男孩和女孩，并将他们随机分配到三个为期 6 个月的干预组之一（每组 n = 56）：1) 有氧运动（180 分钟/周），2）抗阻运动（180 分钟/周），或 3）有氧运动和抗阻运动（180 分钟/周）组。 将为所有组开具并监测体重维持饮食（55-60% 碳水化合物、15-20% 蛋白质和 25-30% 脂肪），以便仅通过运动干预（例如，没有卡路里限制）。 我们相信，这项拟议的申请将具有重大意义，直接关系到三分之一的美国青少年患肥胖相关并发症的风险增加。