Resistens och kardiorespiratorisk tidsmatchad träning hos ungdomar: A Randomized Clinical Trial (RCT:RCT) (RCT:RCT)

Den nuvarande epidemiska frekvensen av barnfetma är ett ledande hälsoproblem eftersom överviktiga/fetma ungdomar kan lida av komorbida tillstånd, som en gång ansågs vara exklusiva för vuxna. Det har föreslagits att fysisk inaktivitet är en avgörande faktor för fetma och fetmarelaterade hälsorisker hos barn och ungdomar. Nyligen genomförda studier på vuxna rapporterar att kombinationen av aerob träning och motståndsträning är en bättre strategi än enbart aerob träning eller motståndsträning för att minska riskfaktorer för typ 2-diabetes. För närvarande är den mest effektiva träningsmodaliteten för samtidig minskning av fetma, särskilt bukfett, och riskfaktorer för typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom (CVD) okänd hos ungdomar. Därför kommer vi att använda en randomiserad studie för att undersöka effekterna av en långvarig aerob träning, motståndsträning och en kombination av båda träningsregimerna på: 1) insulinkänslighet in vivo, glukostolerans och risk för typ 2-diabetes, 2) total adiposity, skelettmuskelmassa, visceral adiposity och ektopiskt fett i levern och skelettmuskulaturen, och 3) traditionella och icke-traditionella riskfaktorer/markörer för CVD hos överviktiga pojkar och flickor. Vi kommer att rekrytera 168 stillasittande överviktiga (BMI >85:e percentilen) pojkar och flickor i åldern 12-17 år och slumpmässigt fördela dem till en av tre 6-månaders interventionsgrupper (n = 56 varje grupp): 1) aerob träning (180 min. /vecka), 2) motståndsträning (180 min/vecka), eller 3) aerob träning och motståndsträning (180 min/vecka) grupp. En diet för viktupprätthållande (55-60% kolhydrater, 15-20% protein och 25-30% fett) kommer att ordineras och övervakas för alla grupper, så att alla förändringar i energibalansen kommer att induceras av enbart träningsintervention (t.ex. ingen kaloribegränsning). Vi tror att denna föreslagna ansökan kommer att ha en betydande implikation som är direkt relevant för en av tre amerikanska tonåringar som löper ökad risk att utveckla fetmarelaterade samsjukligheter.