Resistenza ed esercizio cardiorespiratorio abbinato al tempo nei giovani: uno studio clinico randomizzato (RCT:RCT) (RCT:RCT)

L'attuale tasso epidemico di obesità infantile è una delle principali preoccupazioni per la salute poiché i giovani in sovrappeso/obesi possono soffrire di condizioni di comorbilità, una volta considerate esclusive degli adulti. È stato suggerito che l'inattività fisica è uno dei principali determinanti dell'obesità e del rischio per la salute correlato all'obesità nei bambini e negli adolescenti. Recenti studi sugli adulti riportano che la combinazione di esercizio aerobico e di resistenza è una strategia migliore del solo esercizio aerobico o di resistenza per ridurre i fattori di rischio per il diabete di tipo 2. Attualmente, la modalità di esercizio più efficace per la contemporanea riduzione dell'adiposità, in particolare del grasso addominale, e dei fattori di rischio per il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari (CVD) non è nota negli adolescenti. Pertanto, utilizzeremo uno studio randomizzato per esaminare gli effetti di un esercizio aerobico a lungo termine, esercizio di resistenza e una combinazione di entrambi i regimi di esercizio su: 1) sensibilità all'insulina in vivo, tolleranza al glucosio e rischio di diabete di tipo 2, 2) adiposità totale, massa muscolare scheletrica, adiposità viscerale e grasso ectopico nel fegato e nel muscolo scheletrico, e 3) fattori/marcatori di rischio tradizionali e non tradizionali per CVD in ragazzi e ragazze in sovrappeso. Recluteremo 168 ragazzi e ragazze adolescenti sedentari in sovrappeso (BMI>85° percentile) di età compresa tra 12 e 17 anni e li assegneremo in modo casuale a uno dei tre gruppi di intervento di 6 mesi (n = 56 per gruppo): 1) esercizio aerobico (180 min /settimana), 2) esercizio di resistenza (180 min/settimana) o 3) gruppo di esercizi aerobici e di resistenza (180 min/settimana). Una dieta per il mantenimento del peso (55-60% di carboidrati, 15-20% di proteine ​​e 25-30% di grassi) sarà prescritta e monitorata per tutti i gruppi, in modo che eventuali cambiamenti nel bilancio energetico siano indotti dal solo intervento di esercizio (ad es. nessuna restrizione calorica). Riteniamo che questa applicazione proposta avrà un'implicazione significativa che è direttamente rilevante per un adolescente americano su tre che è a maggior rischio di sviluppare comorbilità legate all'obesità.