Exercício de resistência e tempo combinado cardiorrespiratório em jovens: um ensaio clínico randomizado (RCT:RCT) (RCT:RCT)

A atual taxa epidêmica de obesidade infantil é uma das principais preocupações de saúde, pois jovens com sobrepeso/obesidade podem sofrer de comorbidades, antes consideradas exclusivas dos adultos. Tem sido sugerido que a inatividade física é um dos principais determinantes da obesidade e do risco de saúde relacionado à obesidade em crianças e adolescentes. Estudos recentes em adultos relatam que a combinação de exercícios aeróbicos e de resistência é uma estratégia melhor do que apenas exercícios aeróbicos ou de resistência para reduzir os fatores de risco para diabetes tipo 2. Atualmente, a modalidade de exercício mais eficaz para reduções simultâneas de adiposidade, em particular gordura abdominal, e fatores de risco para diabetes tipo 2 e doença cardiovascular (DCV) é desconhecida em adolescentes. Portanto, empregaremos um estudo randomizado para examinar os efeitos de um exercício aeróbico de longo prazo, exercício de resistência e uma combinação de ambos os regimes de exercícios em: 1) sensibilidade à insulina in vivo, tolerância à glicose e risco de diabetes tipo 2, 2) adiposidade total, massa muscular esquelética, adiposidade visceral e gordura ectópica no fígado e músculo esquelético e 3) marcadores/fatores de risco tradicionais e não tradicionais para DCV em meninos e meninas com sobrepeso. Recrutaremos 168 adolescentes sedentários com sobrepeso (IMC > percentil 85) com idades entre 12 e 17 anos e os designaremos aleatoriamente para um dos três grupos de intervenção de 6 meses (n = 56 cada grupo): 1) exercício aeróbico (180 min /semana), 2) exercício resistido (180 min/semana) ou 3) grupo de exercícios aeróbicos e resistidos (180 min/semana). Uma dieta de manutenção de peso (55-60% de carboidratos, 15-20% de proteína e 25-30% de gordura) será prescrita e monitorada para todos os grupos, de modo que quaisquer alterações no balanço energético sejam induzidas apenas pela intervenção de exercícios (por exemplo, sem restrição calórica). Acreditamos que esta aplicação proposta terá uma implicação significativa que é diretamente relevante para um em cada três adolescentes americanos que correm maior risco de desenvolver comorbidades relacionadas à obesidade.