Opór i dopasowane czasowo ćwiczenia krążeniowo-oddechowe u młodzieży: randomizowane badanie kliniczne (RCT:RCT) (RCT:RCT)

Obecny wskaźnik epidemii otyłości u dzieci jest głównym problemem zdrowotnym, ponieważ młodzież z nadwagą/otyłością może cierpieć na choroby współistniejące, niegdyś uważane za wyłączne dla dorosłych. Sugeruje się, że brak aktywności fizycznej jest głównym wyznacznikiem otyłości i związanego z nią ryzyka zdrowotnego u dzieci i młodzieży. Niedawne badania przeprowadzone na dorosłych wykazały, że połączenie ćwiczeń aerobowych i oporowych jest lepszą strategią niż same ćwiczenia aerobowe lub oporowe w zmniejszaniu czynników ryzyka cukrzycy typu 2. Obecnie nie jest znana najskuteczniejsza metoda ćwiczeń dla jednoczesnego zmniejszenia tkanki tłuszczowej, w szczególności tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, oraz czynników ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych (CVD) u młodzieży. Dlatego zastosujemy randomizowane badanie, aby zbadać wpływ długotrwałych ćwiczeń aerobowych, ćwiczeń oporowych i kombinacji obu schematów ćwiczeń na: 1) wrażliwość na insulinę in vivo, tolerancję glukozy i ryzyko cukrzycy typu 2, 2) otłuszczenie całkowite, masę mięśni szkieletowych, otłuszczenie trzewne i tłuszcz ektopowy w wątrobie i mięśniach szkieletowych oraz 3) tradycyjne i nietradycyjne czynniki/markery ryzyka CVD u chłopców i dziewcząt z nadwagą. Zrekrutujemy 168 dorastających chłopców i dziewcząt z nadwagą (BMI > 85 percentyla) w wieku 12-17 lat i losowo przydzielimy ich do jednej z trzech 6-miesięcznych grup interwencyjnych (n = 56 w każdej grupie): 1) ćwiczenia aerobowe (180 min. /tydz.), 2) ćwiczenia oporowe (180 min/tydz.) lub 3) grupa ćwiczeń aerobowo-oporowych (180 min/tyg.). Dieta utrzymująca wagę (55-60% węglowodanów, 15-20% białka i 25-30% tłuszczu) zostanie przepisana i monitorowana dla wszystkich grup, tak aby wszelkie zmiany w bilansie energetycznym były wywołane wyłącznie interwencją ruchową (np. bez ograniczeń kalorycznych). Wierzymy, że to proponowane zastosowanie będzie miało istotne implikacje, które są bezpośrednio istotne dla jednej trzeciej amerykańskiej młodzieży, u której występuje zwiększone ryzyko rozwoju chorób współistniejących związanych z otyłością.