四种正念练习的不同效果
2019年2月21日 更新者：Javier Garcia Campayo、Hospital Miguel Servet
四种正念练习对正念、脑图和心率变异性的不同影响
正念可以被视为一系列复杂的注意力和情绪调节策略，可促进幸福感和情绪平衡的培养。
正念的练习产生了一种意识的发展，这种意识在当下、此时此地、每时每刻、开放和不带偏见地展开。
尽管有广泛的好处，但正念练习需要投入大量时间和精力，这限制了其传播的潜力。
缩小基于正念的各种练习的差异效果的研究将进一步提高其有效性，并可以根据用户需求指导练习顺序。
在本文中，我们将研究正念脑电图与基于正念的认知疗法 (MBCT) 和基于正念的减压计划 (MBSR) 中的四种不同锻炼计划的相关性及其对几个心理变量的影响。
研究概览
详细说明
正念是一种有意识地使用注意力的方式，反复重新激活注意力焦点，从而增强持续注意力的能力。 它涉及一个复杂的自我调节和抑制内部和外部刺激干扰的过程。
尽管冥想对大脑生物电信号的总体影响仍在研究中，但人们对冥想有助于改变大脑活动的状态和特质这一事实达成了一些共识。
本研究的具体目的是评估四种不同的正念练习对心理健康的不同影响及其相应的神经生理学相关性。
假设是正念练习范围内的不同练习在脑电图活动方面产生不同的影响，预期不同的频带增加 alpha（活动 7-2 Hz）、beta（活动超过 13 Hz）、theta（活动 4- 6 赫兹）和三角洲（活动小于 3 赫兹），以及活动偏侧化（左半球或右半球）的变化。 我们还期望在正念、自我同情、积极影响、焦虑、抑郁和睡眠质量等变量方面有所改善。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
80
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
-
Zaragoza、西班牙、50009
- Arrabal Health Center
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 65年 (成人、年长者)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 知情同意的标志
- 之前没有冥想训练经验
排除标准：
- 精神或神经障碍
- 呼吸系统疾病
- 既往脑损伤史
- 可能干扰脑电图结果的药物摄入
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
有源比较器：对照组：放松技巧
不涉及正式或非正式正念训练的放松技巧。
该组中的受试者练习雅各布森的渐进式肌肉放松、情绪想象和舒尔茨的自体训练。
|
雅各布森的渐进式肌肉放松、情绪想象和舒尔茨的自体训练。
|
|
实验性的：慈爱冥想（Metta）
遵循 Kristin Neff 协议的慈爱冥想
|
遵循 Kristin Neff 协议
|
|
实验性的：身体扫描
标准 MBSR 协议中描述的身体扫描
|
身体扫描：在持续的一段时间内，注意力以详细的意识引导到身体的每个部位。
|
|
实验性的：坐姿练习
标准 MBSR 协议中描述的坐姿练习作为正念冥想。
|
在打坐练习中，引导参与者注意一定范围的静止点，从注意呼吸开始。
在这个练习中，注意力完全集中在一个单一的对象上：与呼吸相关的感觉。
如果思想走神或被外部刺激分心，注意力就会慢慢回到呼吸产生的感觉上。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
正念的不同方面
大体时间：3个月
|
将使用五面正念问卷（FFMQ）：它评估正念的以下方面：观察、描述、有意识地行动、不判断内在体验和对内在体验不反应
|
3个月
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
大脑功能
大体时间：3个月
|
我们将使用大脑制图
|
3个月
|
|
积极和消极的情感
大体时间：3个月
|
将使用PANAS问卷进行测量
|
3个月
|
|
焦虑和抑郁
大体时间：3个月
|
用医院焦虑抑郁量表测量
|
3个月
|
|
失眠
大体时间：3个月
|
用匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 衡量
|
3个月
|
|
自我同情
大体时间：3个月
|
用自我同情量表衡量
|
3个月
|
其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
心脏功能和心脏变异率
大体时间：3个月
|
调查人员将使用心电图
|
3个月
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Javier García Campayo, Dr、Aragon Health Sciences Institute (IACS)
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Soler J, Cebolla A, Feliu-Soler A, Demarzo MM, Pascual JC, Banos R, Garcia-Campayo J. Relationship between meditative practice and self-reported mindfulness: the MINDSENS composite index. PLoS One. 2014 Jan 22;9(1):e86622. doi: 10.1371/journal.pone.0086622. eCollection 2014.
- Fayed N, Lopez Del Hoyo Y, Andres E, Serrano-Blanco A, Bellon J, Aguilar K, Cebolla A, Garcia-Campayo J. Brain changes in long-term zen meditators using proton magnetic resonance spectroscopy and diffusion tensor imaging: a controlled study. PLoS One. 2013;8(3):e58476. doi: 10.1371/journal.pone.0058476. Epub 2013 Mar 25.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始
2014年9月1日
初级完成 (实际的)
2015年9月1日
研究完成 (实际的)
2017年4月1日
研究注册日期
首次提交
2014年7月9日
首先提交符合 QC 标准的
2014年7月15日
首次发布 (估计)
2014年7月16日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2019年2月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2019年2月21日
最后验证
2019年2月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.