Efecto diferencial de cuatro ejercicios de atención plena
21 de febrero de 2019 actualizado por: Javier Garcia Campayo, Hospital Miguel Servet
Efecto diferencial de cuatro ejercicios de atención plena sobre la atención plena, la cartografía cerebral y la variabilidad del índice cardíaco
Mindfulness puede considerarse como una familia de estrategias complejas de regulación atencional y emocional que promueven el cultivo del bienestar y el equilibrio emocional.
La práctica del mindfulness produce el desarrollo de una conciencia que se despliega momento a momento, abierta y desprejuiciada en el momento presente, aquí y ahora.
A pesar de sus amplios beneficios, la práctica de la atención plena requiere un compromiso importante en tiempo y esfuerzo, lo que limita el potencial para su difusión.
Los estudios para acotar los efectos diferenciales de los distintos ejercicios basados en mindfulness, potenciarán aún más su eficacia y podrán orientar la secuencia de práctica según las necesidades del usuario.
En este artículo investigaremos los correlatos electroencefalográficos de atención plena de cuatro programas de ejercicio diferentes incluidos en la terapia cognitiva basada en atención plena (MBCT) y el programa de reducción de estrés basado en atención plena (MBSR), así como su efecto en varias variables psicológicas.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Descripción detallada
Mindfulness es una forma de utilizar la atención de forma intencionada, reactivando repetidamente el foco atencional, de modo que potencie la capacidad de atención sostenida. Implica un complejo proceso de autorregulación e inhibición de interferencias de estímulos internos y externos.
Aunque todavía se están caracterizando los efectos generales de la meditación sobre las señales bioeléctricas del cerebro, existe cierto consenso sobre el hecho de que la meditación ayuda a alterar la actividad cerebral tanto en el estado como en el rasgo.
El objetivo específico de este estudio es evaluar el efecto diferencial de cuatro prácticas diferentes de mindfulness en el bienestar psicológico y sus correspondientes correlatos neurofisiológicos.
La hipótesis es que diferentes ejercicios dentro del rango de prácticas de mindfulness ejercen diferentes efectos en términos de actividad electroencefalográfica, esperándose diferentes aumentos de banda en alfa (actividad de 7 a 2 Hz), beta (actividad de más de 13 Hz), theta (actividad de 4- 6 Hz) y delta (actividad inferior a 3 Hz) respectivamente, así como cambios en la lateralización de la actividad (hemisferio izquierdo o derecho). También esperamos una mejora en las variables como mindfulness, autocompasión, afecto positivo, ansiedad, depresión y calidad del sueño.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
80
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Zaragoza, España, 50009
- Arrabal Health Center
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
18 años a 65 años (Adulto, Adulto Mayor)
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Géneros elegibles para el estudio
Todos
Descripción
Criterios de inclusión:
- signo de consentimiento informado
- sin experiencia previa en entrenamiento de meditación
Criterio de exclusión:
- trastorno mental o neurológico
- enfermedad respiratoria
- historial previo de daño cerebral
- ingesta de medicamentos que puedan interferir en los resultados electroencefalográficos
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Triple
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Comparador activo: Grupo de Control: Técnicas de Relajación
Técnicas de relajación que no implican un entrenamiento formal o informal de atención plena.
Los sujetos de este grupo practican la relajación muscular progresiva de Jacobson, la imaginación emocional y el entrenamiento autógeno de Schultz.
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La relajación muscular progresiva de Jacobson, la imaginación emocional y el entrenamiento autógeno de Schultz.
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Experimental: Meditación de bondad amorosa (metta)
Meditación de bondad amorosa siguiendo el protocolo de Kristin Neff
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Siguiendo el protocolo de Kristin Neff
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Experimental: Escaneo corporal
Escaneo corporal como se describe en el protocolo MBSR estándar
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Escaneo corporal: atención dirigida con conciencia detallada a cada parte del cuerpo durante un período sostenido de tiempo.
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Experimental: Práctica sentada
Práctica sentada como meditación de atención plena descrita en los protocolos MBSR estándar.
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En el ejercicio sentado, se guía a los participantes para que presten atención a un cierto rango de puntos fijos, comenzando con la atención a la respiración.
En este ejercicio la atención está totalmente concentrada en un solo objeto: la sensación asociada a la respiración.
Si la mente divaga o se distrae con un estímulo externo, la atención se devuelve suavemente a las sensaciones derivadas de la respiración.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Diferentes facetas del Mindfulness
Periodo de tiempo: 3 meses
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Se utilizará el Cuestionario de atención plena de cinco facetas (FFMQ): Evalúa las siguientes facetas de la atención plena: observar, describir, actuar con conciencia, no juzgar la experiencia interna y no reaccionar a la experiencia interna.
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3 meses
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Función del cerebro
Periodo de tiempo: 3 meses
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Usaremos la cartografía cerebral
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3 meses
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Afectividad positiva y negativa
Periodo de tiempo: 3 meses
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Se medirá con cuestionario PANAS
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3 meses
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ansiedad y depresión
Periodo de tiempo: 3 meses
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Medido con la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria
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3 meses
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Insomnio
Periodo de tiempo: 3 meses
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Medido con el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI)
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3 meses
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Autocompasión
Periodo de tiempo: 3 meses
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Medido con escala de autocompasión
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3 meses
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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función cardíaca y tasa de variabilidad cardíaca
Periodo de tiempo: 3 meses
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Los investigadores utilizarán electrocardiograma
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3 meses
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Javier García Campayo, Dr, Aragon Health Sciences Institute (IACS)
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Soler J, Cebolla A, Feliu-Soler A, Demarzo MM, Pascual JC, Banos R, Garcia-Campayo J. Relationship between meditative practice and self-reported mindfulness: the MINDSENS composite index. PLoS One. 2014 Jan 22;9(1):e86622. doi: 10.1371/journal.pone.0086622. eCollection 2014.
- Fayed N, Lopez Del Hoyo Y, Andres E, Serrano-Blanco A, Bellon J, Aguilar K, Cebolla A, Garcia-Campayo J. Brain changes in long-term zen meditators using proton magnetic resonance spectroscopy and diffusion tensor imaging: a controlled study. PLoS One. 2013;8(3):e58476. doi: 10.1371/journal.pone.0058476. Epub 2013 Mar 25.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio
1 de septiembre de 2014
Finalización primaria (Actual)
1 de septiembre de 2015
Finalización del estudio (Actual)
1 de abril de 2017
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
9 de julio de 2014
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
15 de julio de 2014
Publicado por primera vez (Estimar)
16 de julio de 2014
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
25 de febrero de 2019
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
21 de febrero de 2019
Última verificación
1 de febrero de 2019
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- PI13/0129
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