Zróżnicowany efekt czterech ćwiczeń uważności
21 lutego 2019 zaktualizowane przez: Javier Garcia Campayo, Hospital Miguel Servet
Zróżnicowany wpływ czterech ćwiczeń uważności na uważność, kartografię mózgową i zmienność współczynnika serca
Uważność można uznać za rodzinę złożonych strategii uwagi i regulacji emocjonalnej, które promują kultywowanie dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej.
Praktyka uważności powoduje rozwój świadomości, która rozwija się z chwili na chwilę, otwarta i wolna od uprzedzeń w chwili obecnej, tu i teraz.
Pomimo rozległych korzyści, praktyka uważności wymaga znacznego zaangażowania czasu i wysiłku, co ogranicza potencjał jej rozpowszechnienia.
Badania mające na celu zawężenie zróżnicowanych efektów różnych ćwiczeń opartych na uważności jeszcze bardziej zwiększą ich skuteczność i mogą pokierować sekwencją ćwiczeń zgodnie z potrzebami użytkownika.
W tym artykule zbadamy korelaty elektroencefalograficzne uważności czterech różnych programów ćwiczeń wchodzących w skład terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) i programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR), a także jego wpływ na kilka zmiennych psychologicznych.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Szczegółowy opis
Uważność to sposób na celowe używanie uwagi, wielokrotne reaktywowanie skupienia uwagi, tak aby wzmacniało zdolność utrzymywania uwagi. Polega na złożonym procesie samoregulacji i hamowania interferencji bodźców wewnętrznych i zewnętrznych.
Chociaż ogólny wpływ medytacji na sygnały bioelektryczne mózgu wciąż jest scharakteryzowany, istnieje pewna zgoda co do tego, że medytacja pomaga zmienić aktywność mózgu zarówno pod względem stanu, jak i cechy.
Konkretnym celem tego badania jest ocena zróżnicowanego wpływu czterech różnych praktyk uważności na dobrostan psychiczny i odpowiadających im neurofizjologicznych korelatów.
Hipotezą jest, że różne ćwiczenia z zakresu praktyk uważności wywierają różny wpływ na aktywność elektroencefalograficzną, spodziewając się różnych wzrostów pasma alfa (aktywność 7-2 Hz), beta (aktywność powyżej 13 Hz), theta (aktywność 4-2 Hz). 6 Hz) i delta (aktywność poniżej 3 Hz), a także zmiany w lateralizacji aktywności (lewa lub prawa półkula). Spodziewamy się również poprawy takich zmiennych, jak uważność, współczucie dla samego siebie, pozytywny afekt, niepokój, depresja i jakość snu.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
80
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
-
Zaragoza, Hiszpania, 50009
- Arrabal Health Center
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat do 65 lat (Dorosły, Starszy dorosły)
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Płeć kwalifikująca się do nauki
Wszystko
Opis
Kryteria przyjęcia:
- znak świadomej zgody
- brak wcześniejszego doświadczenia w treningu medytacji
Kryteria wyłączenia:
- zaburzenie psychiczne lub neurologiczne
- choroba układu oddechowego
- poprzednia historia uszkodzeń mózgu
- przyjmowanie leków, które mogą wpływać na wyniki elektroencefalograficzne
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Potroić
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Aktywny komparator: Grupa kontrolna: Techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne, które nie obejmują formalnego ani nieformalnego treningu uważności.
Badani w tej grupie ćwiczą progresywną relaksację mięśni Jacobsona, wyobrażanie sobie emocji i trening autogenny Schultza.
|
Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona, wyobrażanie sobie emocji i trening autogenny Schultza.
|
|
Eksperymentalny: Medytacja Miłującej Dobroci (Metta)
Medytacja miłującej dobroci według protokołu Kristin Neff
|
Zgodnie z protokołem Kristin Neff
|
|
Eksperymentalny: Skan ciała
Skan ciała zgodnie z opisem w standardowym protokole MBSR
|
Skanowanie ciała: uwaga skierowana ze szczegółową świadomością na każdą część ciała przez dłuższy czas.
|
|
Eksperymentalny: Praktyka siedzenia
Praktyka siedzenia jako medytacja uważności opisana w standardowych protokołach MBSR.
|
W ćwiczeniu na siedząco uczestnicy są proszeni o zwrócenie uwagi na pewien zakres punktów nieruchomych, zaczynając od uwagi na oddychanie.
W tym ćwiczeniu uwaga jest w pełni skoncentrowana na jednym obiekcie: doznaniu związanym z oddychaniem.
Jeśli umysł błądzi lub jest rozproszony przez bodziec zewnętrzny, uwaga jest łagodnie przywracana do doznań pochodzących z oddychania.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Różne aspekty uważności
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Zastosowany zostanie kwestionariusz pięciu aspektów uważności (FFMQ): Ocenia on następujące aspekty uważności: Obserwowanie, opisywanie, świadome działanie, brak osądzania wewnętrznego doświadczenia i brak reakcji na wewnętrzne doświadczenie
|
3 miesiące
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Funkcja mózgu
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Wykorzystamy kartografię mózgową
|
3 miesiące
|
|
Afektywność pozytywna i negatywna
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Zostanie to zmierzone za pomocą kwestionariusza PANAS
|
3 miesiące
|
|
niepokój i depresja
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Mierzone za pomocą szpitalnej skali depresji lękowej
|
3 miesiące
|
|
Bezsenność
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Mierzone za pomocą Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
|
3 miesiące
|
|
Samowspółczucie
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Mierzone za pomocą skali samowspółczucia
|
3 miesiące
|
Inne miary wyników
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
czynność serca i częstość zmienności serca
Ramy czasowe: 3 miesiące
|
Badacze użyją elektrokardiogramu
|
3 miesiące
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Javier García Campayo, Dr, Aragon Health Sciences Institute (IACS)
Publikacje i pomocne linki
Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.
Publikacje ogólne
- Soler J, Cebolla A, Feliu-Soler A, Demarzo MM, Pascual JC, Banos R, Garcia-Campayo J. Relationship between meditative practice and self-reported mindfulness: the MINDSENS composite index. PLoS One. 2014 Jan 22;9(1):e86622. doi: 10.1371/journal.pone.0086622. eCollection 2014.
- Fayed N, Lopez Del Hoyo Y, Andres E, Serrano-Blanco A, Bellon J, Aguilar K, Cebolla A, Garcia-Campayo J. Brain changes in long-term zen meditators using proton magnetic resonance spectroscopy and diffusion tensor imaging: a controlled study. PLoS One. 2013;8(3):e58476. doi: 10.1371/journal.pone.0058476. Epub 2013 Mar 25.
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów
1 września 2014
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
1 września 2015
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
1 kwietnia 2017
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
9 lipca 2014
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
15 lipca 2014
Pierwszy wysłany (Oszacować)
16 lipca 2014
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
25 lutego 2019
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
21 lutego 2019
Ostatnia weryfikacja
1 lutego 2019
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- PI13/0129
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .