Efeito diferencial de quatro exercícios de atenção plena
21 de fevereiro de 2019 atualizado por: Javier Garcia Campayo, Hospital Miguel Servet
Efeito diferencial de quatro exercícios de atenção plena sobre a atenção plena, cartografia cerebral e variabilidade da relação cardíaca
O mindfulness pode ser considerado como uma família de estratégias complexas de regulação atencional e emocional que promovem o cultivo do bem-estar e do equilíbrio emocional.
A prática da atenção plena produz o desenvolvimento de uma consciência que se desenvolve momento a momento, aberta e sem preconceitos no momento presente, aqui e agora.
Apesar de seus amplos benefícios, a prática de mindfulness requer um comprometimento significativo de tempo e esforço, o que limita o potencial de sua disseminação.
Os estudos para estreitar os efeitos diferenciais dos vários exercícios baseados em mindfulness, irão aumentar ainda mais a sua eficácia e podem orientar a sequência prática de acordo com as necessidades do utilizador.
Neste artigo, pesquisaremos correlatos eletroencefalográficos de mindfulness de quatro diferentes programas de exercícios incluídos na terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) e no programa de redução de estresse baseado em mindfulness (MBSR), bem como seu efeito em várias variáveis psicológicas.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Descrição detalhada
Mindfulness é uma forma de usar a atenção intencionalmente, reativando repetidamente o foco atencional, de forma que potencialize a capacidade de atenção sustentada. Envolve um complexo processo de autorregulação e inibição das interferências de estímulos internos e externos.
Embora os efeitos gerais da meditação nos sinais bioelétricos do cérebro ainda estejam sendo caracterizados, há algum consenso sobre o fato de que a meditação ajuda a alterar a atividade cerebral tanto no estado quanto no traço.
O objetivo específico deste estudo é avaliar o efeito diferencial de quatro diferentes práticas de mindfulness no bem-estar psicológico e seus correlatos neurofisiológicos correspondentes.
A hipótese é que diferentes exercícios dentro da gama de práticas de mindfulness exercem efeitos diferentes em termos de atividade eletroencefalográfica, esperando diferentes aumentos de banda em alfa (atividade de 7 a 2 Hz), beta (atividade acima de 13 Hz), teta (atividade de 4 a 2 Hz). 6 Hz) e delta (atividade inferior a 3 Hz) respectivamente, bem como alterações na lateralização da atividade (hemisfério esquerdo ou direito). Esperamos também uma melhora nas variáveis como mindfulness, autocompaixão, afeto positivo, ansiedade, depressão e qualidade do sono.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
80
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Zaragoza, Espanha, 50009
- Arrabal Health Center
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 65 anos (Adulto, Adulto mais velho)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- sinal de consentimento informado
- nenhuma experiência anterior em treinamento de meditação
Critério de exclusão:
- transtorno mental ou neurológico
- doença respiratória
- história anterior de dano cerebral
- ingestão de medicamentos que possam interferir nos resultados eletroencefalográficos
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Triplo
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Comparador Ativo: Grupo de Controle: Técnicas de Relaxamento
Técnicas de relaxamento que não envolvem treinamento formal ou informal de atenção plena.
Os participantes deste grupo praticam o relaxamento muscular progressivo de Jacobson, a imaginação emocional e o treinamento autógeno de Schultz.
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O relaxamento muscular progressivo de Jacobson, a imaginação emocional e o treinamento autógeno de Schultz.
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Experimental: Meditação da Bondade Amorosa (Metta)
Meditação da bondade amorosa seguindo o protocolo de Kristin Neff
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Seguindo o protocolo de Kristin Neff
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Experimental: Varredura corporal
Varredura corporal conforme descrito no protocolo MBSR padrão
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Varredura corporal: atenção sendo direcionada com consciência detalhada para cada parte do corpo por um período prolongado de tempo.
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Experimental: Prática sentada
Prática sentada como meditação de atenção plena descrita nos protocolos MBSR padrão.
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No exercício de sentar, os participantes são orientados a prestar atenção a uma certa gama de pontos imóveis, começando pela atenção à respiração.
Neste exercício a atenção está totalmente concentrada em um único objeto: a sensação ligada à respiração.
Se a mente divaga ou é distraída por um estímulo externo, a atenção volta-se suavemente para as sensações derivadas da respiração.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Diferentes facetas do Mindfulness
Prazo: 3 meses
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Será utilizado o Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ): Ele avalia as seguintes facetas da atenção plena: Observar, descrever, agir com consciência, não julgar a experiência interior e não reatividade à experiência interior
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3 meses
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Função cerebral
Prazo: 3 meses
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Usaremos cartografia cerebral
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3 meses
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Afetividade positiva e negativa
Prazo: 3 meses
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Será medido com o questionário PANAS
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3 meses
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ansiedade e depressão
Prazo: 3 meses
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Medido com a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão
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3 meses
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Insônia
Prazo: 3 meses
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Medido com o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI)
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3 meses
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Auto compaixão
Prazo: 3 meses
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Medido com a Escala de Autocompaixão
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3 meses
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Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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função cardíaca e taxa de variabilidade cardíaca
Prazo: 3 meses
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Os investigadores usarão eletrocardiograma
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3 meses
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Javier García Campayo, Dr, Aragon Health Sciences Institute (IACS)
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Soler J, Cebolla A, Feliu-Soler A, Demarzo MM, Pascual JC, Banos R, Garcia-Campayo J. Relationship between meditative practice and self-reported mindfulness: the MINDSENS composite index. PLoS One. 2014 Jan 22;9(1):e86622. doi: 10.1371/journal.pone.0086622. eCollection 2014.
- Fayed N, Lopez Del Hoyo Y, Andres E, Serrano-Blanco A, Bellon J, Aguilar K, Cebolla A, Garcia-Campayo J. Brain changes in long-term zen meditators using proton magnetic resonance spectroscopy and diffusion tensor imaging: a controlled study. PLoS One. 2013;8(3):e58476. doi: 10.1371/journal.pone.0058476. Epub 2013 Mar 25.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
1 de setembro de 2014
Conclusão Primária (Real)
1 de setembro de 2015
Conclusão do estudo (Real)
1 de abril de 2017
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
9 de julho de 2014
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
15 de julho de 2014
Primeira postagem (Estimativa)
16 de julho de 2014
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
25 de fevereiro de 2019
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
21 de fevereiro de 2019
Última verificação
1 de fevereiro de 2019
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- PI13/0129
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