核心稳定练习对平衡的影响

腰痛 (LBP) 是最常见的肌肉骨骼疾病。 在大多数 LBP 中，它是良性的，并会在六周内消失，但大约 20% 的 LBP 患者的病情没有任何改善，可能会发展为慢性腰痛。 LBP 不仅会干扰生物力学变化，还会导致工作能力降低，从而导致生产力下降、个人和社会的医疗费用经济负担 最近的研究表明，慢性腰痛患者的姿势控制能力减弱，表现出平衡问题。 姿势平衡由感觉信息、中央处理和神经肌肉反应控制。 本体感觉的改变是腰痛患者姿势平衡改变的可能原因。

对于使用核心稳定运动 (CSE) 作为治疗的临床研究，揭示了慢性 LBP 中疼痛、功能障碍和肌肉反应的相互矛盾的发现。 将 CSE 作为一个孤立因素进行调查的研究很少。 Kumar (2011) 报告了 CSE 改善了临床腰椎不稳患者的关节活动度和疼痛压力阈值；然而，这是 CSE 的直接影响，因此未执行盲法。 然而，在临床腰椎不稳 (CLI) 中，CSE 对疼痛强度、功能障碍和躯干肌肉激活模式的有效性得到改善。 此外，与传统治疗（伸展运动和热敷）相比，在 10 周后，CSE 对 CLI 中疼痛相关结果和深层腹部肌肉的诱导激活提供了更大的训练和保持效果。 然而，以前的研究没有报告 CLI 中可能发生的间接影响，如姿势平衡和其他类型的锻炼，如 CLI 中的强化。 一般躯干强化运动常用于LBP的物理治疗临床，可改善疼痛、身体残疾和躯干肌肉活动。 据我们所知，尚未在具有平衡结果测量的 CLI 患者中研究 CSE 技术作为腹部收缩动作 (ADIM) 的有用性。