Ydinvakautusharjoituksen vaikutukset tasapainoon

Alaselän kipu (LBP) on yleisin tuki- ja liikuntaelimistön vaiva. Useimmissa LBP:issä se on hyvänlaatuista ja häviää kuuden viikon kuluessa, mutta noin 20 %:lla LBP:tä sairastavista henkilöistä ei ole havaittavissa mitään parannusta tilassaan, mikä voi edetä krooniseksi alaselkäkivuksi. LBP ei vain häiritse biomekaanista muutosta, vaan myös aiheuttaa työkykyä, mikä johtaa tuottavuuden laskuun, taloudellisiin rasituksiin yksilöille ja yhteiskunnalle lääketieteellisistä kustannuksista Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kroonista alaselkäkipua sairastavilla potilailla on heikentynyt asentohallinta, mikä ilmentää tasapainoongelmia. Asennon tasapainoa säätelevät aistitiedot, keskuskäsittely ja hermo-lihasvasteet. Muutokset proprioseptiossa ovat mahdollisia syitä asentotasapainon muuttumiseen henkilöillä, joilla on alaselkäkipuja.

Kliinisissä tutkimuksissa, joissa käytettiin ydinstabilointiharjoitusta (CSE) hoitona, on havaittu ristiriitaisia ​​tuloksia kivusta, toimintakyvyttömyydestä ja lihasvasteista kroonisessa LBP:ssä. Muutamat tutkimukset, jotka tutkivat CSE:tä yksittäisenä tekijänä. Kumar (2011) raportoi CSE:n paranemisesta nivelten liikkuvuudessa ja kipupaineen kynnysarvossa potilailla, joilla on kliininen lannerangan epävakaus; Se oli kuitenkin CSE:n välitön vaikutus, eikä sokeuttamisprosessia suoritettu. CSE:n tehokkuus kivun voimakkuuteen, toimintavammaisuuteen ja vartalon lihasten aktivaatiomalliin parani kuitenkin kliinisen lumbaalisen epävakauden (CLI) yhteydessä. Lisäksi 10 viikon CSE:n jälkeen on suurempi harjoittelu- ja retentiovaikutus kipuun liittyviin tuloksiin ja syvien vatsalihasten aktivoitumiseen CLI:ssä verrattuna perinteiseen hoitoon (venyttely ja kuumapakkaus). Aiemmat tutkimukset eivät kuitenkaan raportoineet epäsuoraa vaikutusta CLI:ssä asentotasapainon ja muunlaisen harjoituksen vahvistavana CLI:ssä. Yleistä vartaloa vahvistavaa harjoitusta käytetään yleisesti LBP:n fysioterapiaklinikalla, joka parantaa kipua, fyysistä vammaa ja vartalon lihasten toimintaa. Tietojemme mukaan CSE-tekniikan hyödyllisyyttä abdominal draw-in maneuverina (ADIM) ei ole vielä tutkittu CLI-potilailla, joiden tulos on tasapainoinen.