手机网络情绪自我管理工具 (Emotions)
2015年1月26日 更新者：Amy Birney、Oregon Center for Applied Science, Inc.
情绪管理训练：创新的减压计划
研究人员开发了一款名为“Jauntly”的响应式移动网络应用程序，旨在利用积极情绪、减轻压力和抗压能力之间已知的联系。
该应用程序的目标是通过研究证明的积极情绪增强练习和相关教育材料来引导用户。
干预活动涵盖五个产生幸福感的内容领域：1）促进感恩的体验和认知； 2) 鼓励积极的社会关系和社会支持感； 3) 通过正念和其他以放松为重点的活动提高抗压能力； 4) 关注并利用个人优势（而不是限制和弱点）；和 5) 一般的积极情绪诱导活动。
课程内容改编自各种与压力相关的研究领域，包括健康心理学/心身医学、社会/人格心理学、积极心理学和临床心理学。
研究概览
详细说明
Jauntly 移动应用程序的总体目标是体验鼓励人们在情绪上照顾自己、改善积极情绪、减少压力和其他消极情绪的练习。 用户通过基于证据的活动（例如 写感谢信、帮助他人、练习正念）。 这些活动是根据用户在启动程序和整个应用程序参与过程中选择的目标来选择的。 为了促进程序的持续使用和掌握基于积极情绪的技能，程序的设计包括难度范围内的活动，以便用户可以进步和改进（即简单的“1 和完成”类型的目标与多周目标）。
积极心理学干预研究表明，当活动符合以下条件时，幸福感的增加最高：1) 符合个人的兴趣和价值观，以及 2) 进行既不过频繁也不过少。 由于我们希望拥有一款具有持久可用性和持续参与度的产品，因此至关重要的是，有多种活动可供个人根据兴趣、当前情绪和过去的成功进行选择。 Jauntly 的用户体验围绕免费使用应用程序以及定期电子邮件、应用程序内消息、视频和文章而构建。 电子邮件提醒用户利用程序内容（包括被提醒访问压力管理网站的对照组用户）。 该应用程序的使用和视频及其他内容的观看不受限制，用户可以根据自己的兴趣自行定制使用。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
298
阶段
- 阶段2
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Oregon
-
Eugene、Oregon、美国、97401
- Oregon Center for Applied Science
-
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 80年 (成人、年长者)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 18岁或以上
- 至少兼职
- 自我报告工作压力
- 英语会话
- 使用具有高速互联网连接、音频视频功能和有效电子邮件帐户的计算机
排除标准：
- 高水平的自我报告悲伤
- 高度自我报告的抑郁症 (PHQ-2)
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：欢快地
旨在利用积极情绪、减压和抗压能力之间已知联系的移动应用程序；目标是通过研究证明的积极情绪增强练习和相关教育材料来引导用户。
干预活动涵盖五个产生幸福感的内容领域：1）促进感恩的体验和认识； 2) 鼓励积极的社会关系和社会支持感； 3) 通过正念和其他以放松为重点的活动提高抗压能力； 4) 关注并利用个人优势（而不是限制和弱点）；和 5) 一般的积极情绪诱导活动。
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旨在鼓励积极情绪增强和减压活动的移动应用程序。
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有源比较器：在线压力管理信息
控制参与者通过电子邮件收到有关压力的审查在线信息的链接，并鼓励他们访问这些网站。
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有关压力管理的在线教育信息
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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总体感知压力
大体时间：12周
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包含 10 项的压力感知量表 (PSS) 以 1（从不）到 5（非常频繁）的等级评估您对生活中无法应对的感觉以及“压力”和紧张感的感觉。
PSS 是目前使用最广泛的自我报告压力量表，已被证明可以预测许多重要的幸福结果。
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12周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心理健康被评估为积极和消极的影响
大体时间：8周、12周
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过去几周的积极和消极影响在每个时间点都使用积极和消极影响量表扩展版本进行评估，删除了一些不相关的项目（例如，惊讶），总共有 53 个情绪形容词，量表为1（完全没有/非常轻微）到 5（非常）。
创建了评估积极影响 (PA) 和消极影响 (NA) 的子量表以及评估恐惧（6 项）、敌意（6 项）、内疚（6 项）、悲伤（5 项）、快乐（8 项）的特定基本情绪量表项）、自信（6 项）、注意力（4 项）、疲劳（4 项）和平静（3 项）。
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8周、12周
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自我报告的抑郁症状
大体时间：8周、12周
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使用自我报告的流行病学研究中心短期抑郁量表 (CESD-10) 评估抑郁症状。
参与者被要求按照很少/没有时间到 (1) 到所有时间 (4) 的等级对每个症状进行评分。
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8周、12周
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自我报告的社会福利
大体时间：8周、12周
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包含 10 个陈述的 UCLA 孤独量表要求用户对最基本的陈述“你多久感到……”做出回应。结合描述社会关系的各种陈述；例如，“你有多少次觉得好像没有人真正理解你？”回答采用 4 分制（1-经常；4=从不）
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8周、12周
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自我报告的身体健康
大体时间：8周、12周
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从 SF-36 中选择了 11 个项目，SF-36 是一种功能状态测量，包含 8 个子量表。
包括 2 个子量表的项目：身体疼痛和一般健康感知。
每个子量表的响应量表都不同。
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8周、12周
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职场成果
大体时间：8周、12周
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使用 Workplace Outcomes Suite 评估了旷工和出勤率。
来自 9 项工作参与评估的分数，包括有关因旷工、迟到、早退而错过的工作时间的问题，以及有关因注意力不集中或个人分心（包括打扰电话、电子邮件）而导致的生产力损失的问题。
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8周、12周
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用户对应用程序可用性的看法
大体时间：8周、12周
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治疗参与者完成了系统可用性量表，这是一种程序易用性的定量测量（Sauro，2011）。
该量表包括 10 个项目，用户被问及他们在多大程度上同意或不同意程序的使用和 6 分制的满意度陈述（1 = 强烈不同意；6 = 强烈同意）。
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8周、12周
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用户对应用体验的满意度
大体时间：8周、12周
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用户被问及 6 个与满意度和继续使用或推荐 Jauntly 程序的可能性有关的项目，具体采用 7 分制（1 = 完全不满意/可能；7 = 非常满意/可能）。
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8周、12周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Amy Birney, MPH, MCHES、Oregon Center for Applied Science
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始
2013年2月1日
初级完成 (实际的)
2013年11月1日
研究完成 (实际的)
2013年11月1日
研究注册日期
首次提交
2015年1月21日
首先提交符合 QC 标准的
2015年1月26日
首次发布 (估计)
2015年1月27日
研究记录更新
最后更新发布 (估计)
2015年1月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2015年1月26日
最后验证
2015年1月1日
更多信息
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