Mobile-Web-Emotions-Selbstmanagement-Tool (Emotions)
26. Januar 2015 aktualisiert von: Amy Birney, Oregon Center for Applied Science, Inc.
Emotionsmanagement-Training: Ein innovatives Programm zur Stressreduzierung
Die Forscher entwickelten eine responsive mobile Web-App, „Jauntly“, die die bekannten Zusammenhänge zwischen positiven Emotionen, Stressreduzierung und Stressresilienz nutzen sollte.
Ziel der App war es, Benutzer durch forschungserprobte, positive Emotionen steigernde Übungen und relevante Lehrmaterialien zu führen.
Die Interventionsaktivitäten deckten fünf wohlfühlfördernde Inhaltsbereiche ab: 1) Förderung der Erfahrung und Anerkennung von Dankbarkeit; 2) Förderung positiver sozialer Beziehungen und des Gefühls sozialer Unterstützung; 3) Verbesserung der Stressresistenz durch Achtsamkeit und andere entspannungsorientierte Aktivitäten; 4) Fokussierung und Nutzung individueller Stärken (im Gegensatz zu Einschränkungen und Schwächen); und 5) Aktivitäten, die eine allgemeine positive Stimmung hervorrufen.
Die Programminhalte wurden aus verschiedenen stressrelevanten Forschungsbereichen übernommen, darunter Gesundheitspsychologie/psychosomatische Medizin, Sozial-/Persönlichkeitspsychologie, positive Psychologie und klinische Psychologie.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Das übergeordnete Ziel der mobilen Jauntly-App bestand darin, Übungen zu erleben, die einen dazu ermutigen, emotional auf sich selbst aufzupassen, positive Emotionen zu verbessern und Stress und andere negative Emotionen abzubauen. Der Benutzer interagierte mit der App durch evidenzbasierte Aktivitäten (z. B. Dankbarkeitsnotizen schreiben, anderen helfen, Achtsamkeit üben). Die Aktivitäten wurden auf der Grundlage der Ziele ausgewählt, die der Benutzer zu Beginn des Programms und während der gesamten Nutzung der App ausgewählt hatte. Um die nachhaltige Nutzung des Programms und die Beherrschung der auf positiven Emotionen basierenden Fähigkeiten zu fördern, umfasste das Design des Programms Aktivitäten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, damit der Benutzer Fortschritte machen und sich verbessern konnte (d. h. einfache „1 und erledigt“-Ziele im Vergleich zu „1 und erledigt“-Zielen). Mehrwochenziele).
Untersuchungen zu Interventionen der positiven Psychologie legen nahe, dass die Steigerung des Wohlbefindens am höchsten ist, wenn die Aktivität: 1) den Interessen und Werten der Person entspricht und 2) weder zu häufig noch zu selten durchgeführt wird. Aufgrund unseres Wunsches, ein Produkt mit dauerhafter Benutzerfreundlichkeit und nachhaltigem Engagement zu haben, war es von entscheidender Bedeutung, dass es eine vielfältige Anzahl von Aktivitäten gab, aus denen der Einzelne je nach Interesse, aktueller Stimmung und vergangenem Erfolg wählen konnte. Das Jauntly-Benutzererlebnis basiert auf der kostenlosen Nutzung der App in Verbindung mit regelmäßigen E-Mails, In-App-Nachrichten, Videos und Artikeln. E-Mails erinnern Benutzer daran, Programminhalte zu nutzen (einschließlich Benutzer in der Kontrollgruppe, die daran erinnert wurden, die Website zum Stressmanagement zu besuchen). Die Nutzung der App und das Ansehen von Videos und anderen Inhalten ist nicht eingeschränkt und Benutzer können die Nutzung selbst entsprechend ihren Interessen anpassen.
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
298
Phase
- Phase 2
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
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Oregon
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Eugene, Oregon, Vereinigte Staaten, 97401
- Oregon Center for Applied Science
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Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
18 Jahre bis 80 Jahre (Erwachsene, Älterer Erwachsener)
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Nein
Studienberechtigte Geschlechter
Alle
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- 18 Jahre oder älter
- Mindestens Teilzeitbeschäftigung
- Selbsteinschätzung von Stress am Arbeitsplatz
- Englisch sprechend
- Zugriff auf einen Computer mit Hochgeschwindigkeits-Internetverbindung, Audio-Video-Funktion und einem aktiven E-Mail-Konto
Ausschlusskriterien:
- Hohes Maß an selbstberichteter Trauer
- Hohes Maß an selbstberichteter Depression (PHQ-2)
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Unbeschwert
Mobile App, die die bekannten Zusammenhänge zwischen positiven Emotionen, Stressreduzierung und Stressresilienz nutzen soll; Ziel war es, Benutzer durch forschungserprobte, positive Emotionen steigernde Übungen und relevante Lehrmaterialien zu führen.
Die Interventionsaktivitäten umfassten fünf Inhaltsbereiche, die Wohlbefinden generieren: 1) Förderung der Erfahrung und Anerkennung von Dankbarkeit; 2) Förderung positiver sozialer Beziehungen und des Gefühls sozialer Unterstützung; 3) Verbesserung der Stressresistenz durch Achtsamkeit und andere entspannungsorientierte Aktivitäten; 4) Fokussierung und Nutzung individueller Stärken (im Gegensatz zu Einschränkungen und Schwächen); und 5) Aktivitäten, die eine allgemeine positive Stimmung hervorrufen.
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Mobile App zur Förderung positiver, emotionssteigernder und stressreduzierender Aktivitäten.
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Aktiver Komparator: Online-Informationen zum Stressmanagement
Den Kontrollteilnehmern wurden per E-Mail Links zu geprüften Online-Informationen zum Thema Stress zugesandt und sie wurden zum Besuch der Websites aufgefordert.
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Online-Bildungsinformationen zum Thema Stressbewältigung
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Insgesamt wahrgenommener Stress
Zeitfenster: 12 Wochen
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Die 10-Punkte-Skala für wahrgenommenen Stress (Perceived Stress Scale, PSS) bewertete die Wahrnehmung des Gefühls, dass man mit Dingen in seinem Leben nicht zurechtkommt, sowie das Gefühl von „Stress“ und Nervosität auf einer Skala von 1 (nie) bis 5 (sehr oft).
Der PSS ist die am weitesten verbreitete Selbsteinschätzungsskala für Stress und kann nachweislich viele wichtige Ergebnisse für das Wohlbefinden vorhersagen.
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12 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Das psychische Wohlbefinden wird als positiver und negativer Einfluss bewertet
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Der positive und negative Affekt der letzten Wochen wurde zu jedem Zeitpunkt anhand der erweiterten Version der Skala für positive und negative Affekte bewertet, wobei einige nicht relevante Elemente (z. B. Überraschung) entfernt wurden, was insgesamt 53 Emotionsadjektive auf einer Skala von ergab 1 (überhaupt nicht/sehr gering) bis 5 (extrem).
Es wurden Unterskalen zur Bewertung des positiven Affekts (PA) und des negativen Affekts (NA) sowie spezifische Grundemotionsskalen zur Bewertung von Angst (6 Items), Feindseligkeit (6 Items), Schuldgefühlen (6 Items), Traurigkeit (5 Items) und Fröhlichkeit (8) erstellt Items), Selbstsicherheit (6 Items), Aufmerksamkeit (4 Items), Müdigkeit (4 Items) und Gelassenheit (3 Items).
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8 Wochen, 12 Wochen
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Selbstberichtete depressive Symptomatik
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Die depressive Symptomatik wurde anhand der selbstberichteten Short Depression Scale (CESD-10) des Center for Epidemiological Studies beurteilt.
Die Teilnehmer werden gebeten, jedes Symptom auf einer Skala von selten/kein Mal bis (1) bis ständig (4) zu bewerten.
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8 Wochen, 12 Wochen
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Selbstberichtetes soziales Wohlbefinden
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Auf der UCLA-Einsamkeitsskala mit 10 Aussagen wurden Benutzer gebeten, auf die Kernaussage „Wie oft fühlen Sie sich…“ zu antworten. in Verbindung mit verschiedenen Aussagen zur Beschreibung sozialer Beziehungen; B.: „Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie niemand wirklich versteht?“ Die Antworten erfolgten auf einer 4-Punkte-Skala (1-häufig; 4=nie).
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8 Wochen, 12 Wochen
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Selbstberichtetes körperliches Wohlbefinden
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Elf Items wurden aus dem SF-36 ausgewählt, einem Maß für den Funktionsstatus, das 8 Subskalen enthält.
Es wurden Items aus zwei der Subskalen einbezogen: körperliche Schmerzen und allgemeine Gesundheitswahrnehmung.
Die Antwortskalen waren für jede Subskala unterschiedlich.
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8 Wochen, 12 Wochen
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Ergebnisse am Arbeitsplatz
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Fehlzeiten und Präsentismus wurden mithilfe der Workplace Outcomes Suite bewertet.
Eine Punktzahl aus einer 9-Punkte-Beurteilung des Arbeitsengagements, einschließlich Fragen zu Stunden versäumter Arbeit aufgrund von Abwesenheit, Verspätung, vorzeitigem Weggang und Fragen zu Produktivitätsverlusten aufgrund mangelnder Konzentration oder persönlicher Ablenkungen durch störende Telefonanrufe oder E-Mails.
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8 Wochen, 12 Wochen
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Wahrnehmung der Nutzer hinsichtlich der App-Benutzerfreundlichkeit
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Die Behandlungsteilnehmer absolvierten die System Usability Scale, ein quantitatives Maß für die Benutzerfreundlichkeit des Programms (Sauro, 2011).
Die Skala umfasst 10 Elemente und die Benutzer wurden gefragt, inwieweit sie der Programmnutzung und den Zufriedenheitsaussagen auf einer 6-Punkte-Skala zustimmen oder nicht zustimmen (1 = stimme überhaupt nicht zu; 6 = stimme völlig zu).
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8 Wochen, 12 Wochen
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Benutzerzufriedenheit mit dem App-Erlebnis
Zeitfenster: 8 Wochen, 12 Wochen
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Den Benutzern wurden auf einer 7-Punkte-Skala (1 = überhaupt nicht zufrieden/wahrscheinlich; 7 = äußerst zufrieden/wahrscheinlich) sechs Punkte im Zusammenhang mit der Zufriedenheit und der Wahrscheinlichkeit einer fortgesetzten Nutzung oder Empfehlung des Jauntly-Programms gestellt.
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8 Wochen, 12 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Ermittler
- Hauptermittler: Amy Birney, MPH, MCHES, Oregon Center for Applied Science
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn
1. Februar 2013
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
1. November 2013
Studienabschluss (Tatsächlich)
1. November 2013
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
21. Januar 2015
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
26. Januar 2015
Zuerst gepostet (Schätzen)
27. Januar 2015
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Schätzen)
27. Januar 2015
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
26. Januar 2015
Zuletzt verifiziert
1. Januar 2015
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- 102-2R
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
Nein
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