光疗和电刺激对排球运动员功能表现的影响

背景：排球运动员不断进行垂直跳跃，跳跃的高度越高，这些运动员的运动表现越好。 已经测试了几种方法来提高这些球员的跳跃能力。 将研究在排球运动员的跳跃训练中加入电刺激和光疗。

设计：随机对照试验 方法 本研究将对 36 名至少有 12 个月运动经验的男排球运动员进行。 将被随机分配到 3 组（对照组、NEMES 组和光疗组）。 干预 所有 36 名通过初步筛选并同意参加研究的健康排球运动员，进行肌肉力量和跳跃训练计划，该计划于双腿同时。 培训时间为六周，频率为每周三次，共计18次培训。 一个会话与另一个会话之间的间隔为 24 小时。

力量训练 要对所有 36 名健康运动员进行训练，请在固定自行车上加热 6 分钟。 加热后，个体置于伸展机内，膝关节屈曲60°，髋关节屈曲75°，重复10次最大自主等长收缩（MVIC），等长收缩时间为10秒和 30 秒重复之间的休息时间。

跳跃训练 腿部伸展训练结束后，36 个人在开始跳跃训练之前保持休息 5 分钟。 将训练一种类型的跳跃，即反向运动跳跃 (SCM)。 SCM 中的参与者将以直立姿势开始运动，膝盖完全伸展，志愿者将膝盖弯曲至约 90°，然后再开始向上跳跃运动。 在每次跳跃训练中，个人进行五组重复，每组重复 10 次，每组之间间隔一分钟。

电刺激 12 名健康运动员电刺激组将执行上述相同的训练计划，但力量训练与电刺激相关，中频电流 (1kHz)，突发持续时间等于 2ms，以 70Hz 调制，循环工作 10% T - 开启和 T-10 秒关闭以及使用的 30 秒强度将根据每个人的容量和容忍度而变化，将被记录以供以后分析。 刺激的肌肉群将是股四头肌，有两个自粘电极 8x13 cm（面积 104cm2）。 一个电极放置在距离髂前上嵴 20 厘米的股直肌区域，另一个放置在距离髌骨上极 5 厘米的股斜肌区域。

光疗 参加光疗组的 12 名健康运动员将在进行力量和跳跃训练之前接受光疗方案。 光疗将通过具有850nm波长和以下参数的03二极管的簇进行：功率50mW二极管，二极管能量2J，每点功率6J，每个成员总计36J。 在连续模式下照射时间为40秒。 激光以静止方式接触并垂直于皮肤应用。 应用部位将是双侧股四头肌腹部的六个点。

评估和监控 所有选定的参与者都将接受膝伸肌肌力评估并评估跳跃。 这些评价是基线、基线后 6 周和 8 周。

膝关节伸肌的最大等距肌肉力量将使用手测力计进行量化。 为了评估跳跃的能力，进行了跳跃和伸展测试。 将执行最大量的反向运动跳跃，持续 2 分钟。 整体印象将通过整体效果的感知等级来评估。