Lichttherapie en elektrische stimulatie op functionele prestaties bij volleybalatleten

Achtergrond: Volleybalspelers voeren constant verticale sprongen uit, hoe hoger de hoogte van de sprong, hoe beter de sportprestaties van deze spelers. Er zijn verschillende methoden getest om de springprestaties van deze spelers te verbeteren. Onderzocht wordt de toevoeging van elektrische stimulatie en fototherapie aan springtraining bij volleybalatleten.

DESIGN: gerandomiseerde gecontroleerde trial METHODEN Deze studie zal worden uitgevoerd met 36 mannelijke volleybalatleten met minimale ervaring van 12 maanden sport. Wordt gerandomiseerd en toegewezen aan 3 groepen (controlegroep, NEMES-groep en groepsfototherapie).INTERVENTIE Alle 36 gezonde volleybalatleten die de eerste selectie hebben doorstaan ​​en hebben ingestemd met deelname aan het onderzoek, voeren een trainingsprogramma voor spierkracht en springen uit, dat wordt gehouden in beide benen tegelijk. De training wordt gegeven in een periode van zes weken met een frequentie van drie keer per week, in totaal 18 trainingen. Het interval tussen de ene sessie en de andere is 24 uur.

KRACHTTRAINING Om de training van alle 36 gezonde atleten uit te voeren, voert u gedurende zes minuten verwarming uit op een hometrainer. Na verwarming worden de personen in de extensiemachine geplaatst met het kniegewricht in 60 ° flexie en heup in 75 ° flexie, wat 10 herhalingen van maximale vrijwillige isometrische contractie (MVIC) zal uitvoeren, en de isometrische contractietijd zal 10 zijn seconden en de rusttijd tussen herhalingen van 30 seconden.

SPRINGTRAINING Na de beenverlengingstraining blijven 36 personen 5 minuten in rust voordat ze met de springtraining beginnen. Er wordt één type sprong getraind, de tegenbewegingssprong (SCM). SCM in de deelnemer begint de beweging van een rechtop staande positie, met de knieën volledig gestrekt, de vrijwilliger buigt je knieën tot ongeveer 90 ° voordat hij begint met de beweging op de sprong. Bij elke sprongtraining houden individuen vijf sets van 10 herhalingen met intervallen van een minuut tussen elke serie.

ELEKTRISCHE STIMULATIE De groep van 12 gezonde atleten met elektrische stimulatie voert hetzelfde trainingsprogramma uit als hierboven beschreven, maar krachttraining wordt geassocieerd met elektrische stimulatie, stroom met gemiddelde frequentie (1 kHz), burst-duur gelijk aan 2 ms met, gemoduleerd op 70 Hz, cyclus Werk 10% T -aan en T-10 seconden uit en 30 seconden gebruikte intensiteit zal variëren afhankelijk van de capaciteit en draaglijk voor elk individu zal worden geregistreerd voor latere analyse. De gestimuleerde spiergroep is de quadricepsspier, met twee zelfklevende elektroden van 8x13 cm (oppervlakte van 104 cm2). Een elektrode wordt geplaatst in het rectus femoris-spiergebied op een afstand van 20 cm van de crista iliaca anterior superior en de andere wordt op het oblique vastus-spiergebied geplaatst op een afstand van 5 cm van de superieure pool van de patella.

FOTOTHERAPIE De 12 gezonde sporters die deelnemen aan de fototherapiegroep ondergaan een fototherapieprotocol alvorens de kracht- en sprongtraining uit te voeren. Fototherapie zal worden uitgevoerd via een cluster met 03 diodes met een golflengte van 850 nm en de volgende parameters: vermogen 50 mW diode, diode-energie met 2 J, vermogen per punt van 6 J, in totaal 36 J per lid. De bestralingstijd is 40s per punt in de continue modus. De laser wordt stationair in aanraking en loodrecht op de huid aangebracht. De toepassingsplaatsen zijn bilateraal zes punten op de buik van de quadriceps-spieren.

Evaluatie en monitoring Alle geselecteerde deelnemers ondergaan een beoordeling van de spierkracht van de knie-extensoren en evalueren de sprong. Deze evaluaties waren baseline, 6 weken en 8 weken na baseline.

De maximale isometrische spierkracht van de knie-extensoren wordt gekwantificeerd met behulp van een handdynamometer. Om het vermogen van de sprong te evalueren, werd een Jump and Reach Test uitgevoerd. Het maximale aantal tegenbewegingssprongen wordt uitgevoerd gedurende 2 minuten. De algehele indruk wordt beoordeeld aan de hand van de perceptieschaal van het algehele effect.