Lysterapi og elektrisk stimulering af funktionel præstation hos volleyballatleter

Baggrund: Volleyballspillere udfører konstant lodrette hop, jo højere højden af ​​springet er bedre sportspræstationer for disse spillere. Adskillige metoder er blevet testet for at forbedre springpræstationen hos disse spillere. Det vil blive undersøgt tilføjelsen af ​​elektrisk stimulation og fototerapi til springtræning hos volleyballatleter.

DESIGN: randomiseret kontrolleret forsøg METODER Denne undersøgelse vil blive udført med 36 mandlige atleter volleyball med minimum erfaring fra 12 måneders sport. Vil blive randomiseret og tildelt 3 grupper (kontrolgruppe, NEMES gruppe og gruppe fototerapi).INTERVENTION Alle 36 raske volleyballatleter, som bestod den indledende udvælgelse og indvilligede i at deltage i undersøgelsen, gennemfører et muskelstyrke- og springtræningsprogram, som afholdes i begge ben samtidigt. Uddannelsen afholdes over en periode på seks uger med en hyppighed på tre gange om ugen, i alt 18 træninger. Intervallet mellem en session og en anden vil være 24 timer.

STYRKETÆNING For at gennemføre træningen skal alle 36 sunde atleter udføre opvarmning på stationær cykel i seks minutter. Efter opvarmning placeres individerne i forlængelsesmaskinen med knæleddet placeret ved 60° fleksion og hofte ved 75° fleksion, hvilket vil udføre 10 gentagelser af maksimal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC), og den isometriske kontraktionstid vil være 10 sekunder og hviletiden mellem gentagelser på 30 sekunder.

SPRINGTRÆNING Efter træningen forbliver benforlængelsen 36 personer i hvile i 5 minutter, før springtræningen påbegyndes. Én type spring vil blive trænet, modbevægelsesspring (SCM). SCM i deltageren vil begynde bevægelsen af ​​en oprejst stående stilling, med knæene helt udstrakt, vil den frivillige bøje dine knæ op til omkring 90 °, før du starter bevægelsen op ad hoppet. I hver springtræning holder individer fem sæt af 10 gentagelser med et minuts intervaller mellem hver serie.

ELEKTRISK STIMULATION De 12 raske atleters elektriske stimulationsgruppe vil udføre det samme træningsprogram beskrevet ovenfor, men styrketræning er forbundet med elektrisk stimulation, mellemfrekvent strøm (1kHz), Burst-varighed lig med 2ms med, moduleret ved 70Hz, cyklus Arbejde 10% T -on og T-10 sekunder slukket og 30 sekunders intensitet vil variere i henhold til kapaciteten og tolereres for hver enkelt person vil blive registreret til senere analyse. Den stimulerede muskelgruppe vil være quadriceps-musklen, med to selvklæbende elektroder 8x13 cm (areal på 104 cm2). En elektrode placeres i muskelregionen rectus femoris med en afstand på 20 cm fra den anterior superior iliac crest, og den anden placeres på den skrå vastus muskelregion med en afstand på 5 cm fra den øverste pol af patella.

FOTOTERAPI De 12 raske atleter, der deltager i fototerapigruppen, gennemgår en fototerapiprotokol, inden de udfører styrke- og springtræningen. Fototerapi vil blive udført gennem en klynge med 03 dioder med 850nm bølgelængde og følgende parametre: Effekt 50mW diode, diodeenergi med 2J, effekt pr. punkt på 6J, i alt 36J pr. medlem. Bestrålingstiden er 40 sekunder for punkt i den kontinuerlige tilstand. Laseren påføres stationært i berøring og vinkelret på huden. Påføringsstederne vil være seks punkter på maven af ​​quadriceps-musklerne bilateralt.

Evaluering og overvågning Alle udvalgte deltagere vil gennemgå en vurdering af muskelstyrken af ​​knæekstensorer og evaluere springet. Disse evalueringer var baseline, 6 uger og 8 uger efter baseline.

Den maksimale isometriske muskelstyrke af knæekstensorerne vil blive kvantificeret ved hjælp af et hånddynamometer. For at evaluere springets evne blev der udført Jump and Reach Test. Det maksimale antal modbevægelsesspring udføres i 2 minutter. Helhedsindtrykket vil blive vurderet efter skala for opfattelse af den samlede effekt.