Lysterapi og elektrisk stimulering på funksjonell ytelse hos volleyballutøvere

Bakgrunn: Volleyballspillere utfører konstant vertikale hopp, jo høyere høyden på hoppet er bedre sportsprestasjon for disse spillerne. Flere metoder har blitt testet for å forbedre hoppytelsen hos disse spillerne. Det skal undersøkes tillegg av elektrisk stimulering og fototerapi til hopptrening hos volleyballutøvere.

DESIGN: randomisert kontrollert studie METODER Denne studien vil bli utført med 36 mannlige idrettsutøvere volleyball med minimum erfaring fra 12 måneders sport. Vil bli randomisert og tildelt 3 grupper (kontrollgruppe, NEMES-gruppe og gruppefototerapi).INTERVENSJON Alle 36 friske volleyballutøvere som bestod det første utvalget og sa ja til å delta i studien, gjennomfører et muskelstyrke- og hopptreningsprogram, som avholdes i begge bena samtidig. Treningen vil bli holdt i en periode på seks uker med frekvens på tre ganger i uken, totalt 18 treninger. Intervallet mellom en økt og en annen vil være 24 timer.

STYRKETRENING For å gjennomføre treningen alle 36 friske idrettsutøvere, utføre oppvarming i stasjonær sykkel i seks minutter. Etter oppvarming plasseres personene i forlengelsesmaskinen med kneleddet plassert ved 60° fleksjon og hofte ved 75° fleksjon, som vil utføre 10 repetisjoner av maksimal frivillig isometrisk kontraksjon (MVIC), og den isometriske kontraksjonstiden vil være 10 sekunder og hviletiden mellom repetisjoner på 30 sekunder.

HOPPETRENING Etter treningen forblir benforlengelsen 36 personer i ro i 5 minutter før hopptreningen starter. En type hopp vil trenes, motbevegelseshopp (SCM). SCM i deltakeren vil begynne bevegelsen av en oppreist stående stilling, med knærne helt utstrakt, vil den frivillige bøye knærne dine opp til ca 90 ° før du starter bevegelsen opp hoppet. I hver hopptrening holder individer fem sett med 10 repetisjoner med ett minutts intervaller mellom hver serie.

ELEKTRISK STIMULASJON De 12 friske idrettsutøvernes elektriske stimuleringsgruppen vil utføre det samme treningsprogrammet beskrevet ovenfor, men styrketrening er assosiert med elektrisk stimulering, middels frekvens strøm (1kHz), Burst-varighet lik 2ms med, modulert ved 70Hz, syklus Arbeid 10% T -på og T-10 sekunder av og 30 sekunders intensitet som brukes vil variere i henhold til kapasiteten og tolererbar for hver enkelt person vil bli registrert for senere analyse. Den stimulerte muskelgruppen vil være quadriceps-muskelen, med to selvklebende elektroder 8x13 cm (areal på 104cm2). En elektrode plasseres i muskelregionen rectus femoris med en avstand på 20 cm fra anterior superior iliaca crest og den andre er plassert på den skrå vastus muskelregionen med en avstand på 5 cm fra den øvre pol av patella.

FOTOTERAPI De 12 friske idrettsutøverne som deltar i fototerapigruppen vil gjennomgå en fototerapiprotokoll før de utfører styrke- og hopptreningen. Fototerapi vil bli utført gjennom en klynge med 03 dioder med 850nm bølgelengde og følgende parametere: Effekt 50mW diode, diodeenergi med 2J, effekt per punkt på 6J, totalt 36J per medlem. Bestrålingstiden er 40 sekunder for punkt i kontinuerlig modus. Laseren påføres stasjonært i berøring og vinkelrett på huden. Påføringsstedene vil være seks punkter på magen til quadriceps-musklene bilateralt.

Evaluering og overvåking Alle utvalgte deltakere vil gjennomgå en vurdering av muskelstyrken til kneekstensorer og evaluere hoppet. Disse evalueringene var baseline, 6 uker og 8 uker etter baseline.

Den maksimale isometriske muskelstyrken til kneekstensorene vil bli kvantifisert ved hjelp av et hånddynamometer. For å evaluere hoppets evne ble det utført Jump and Reach Test. Maksimalt antall motbevegelseshopp vil bli utført i 2 minutter. Helhetsinntrykket vil bli vurdert etter skala for persepsjon av totaleffekten.