Ljusterapi och elektrisk stimulering på funktionell prestation hos volleybollidrottare

Bakgrund: Volleybollspelare utför ständigt vertikala hopp, ju högre höjden på hoppet är bättre sportprestanda för dessa spelare. Flera metoder har testats för att förbättra hoppprestandan hos dessa spelare. Det kommer att undersökas tillägg av elektrisk stimulering och fototerapi till hoppträning hos volleybollidrottare.

DESIGN: randomiserade kontrollerade prövningsmetoder Denna studie kommer att genomföras med 36 manliga idrottare volleyboll med minst 12 månaders erfarenhet av sport. Kommer att randomiseras och tilldelas 3 grupper (kontrollgrupp, NEMES-grupp och gruppfototerapi). INTERVENTION Alla 36 friska volleybollidrottare som klarade det initiala urvalet och gick med på att delta i studien genomför ett träningsprogram för muskelstyrka och hopp, som hålls i båda benen samtidigt. Utbildningen kommer att hållas under en period av sex veckor med en frekvens om tre gånger i veckan, totalt 18 träningar. Intervallet mellan en session och en annan kommer att vara 24 timmar.

STYRKETRÄNING För att genomföra träningen av alla 36 friska idrottare, utför uppvärmning på stationär cykel i sex minuter. Efter uppvärmning placeras individerna i förlängningsmaskinen med knäleden placerad vid 60° flexion och höft vid 75° flexion, vilket kommer att utföra 10 repetitioner av maximal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC), och den isometriska kontraktionstiden kommer att vara 10 sekunder och vilotiden mellan repetitioner på 30 sekunder.

HOPPTräning Efter träningen stannar benförlängningen 36 personer i vila i 5 minuter innan hoppträningen påbörjas. En typ av hopp kommer att tränas, motrörelsehopp (SCM). SCM i deltagaren kommer att börja rörelsen av en upprätt stående position, med knäna helt utsträckta, volontären kommer att böja dina knän upp till cirka 90 ° innan du börjar rörelsen upp hoppet. I varje hoppträning håller individer fem set med 10 repetitioner med en minuts intervall mellan varje serie.

ELEKTRISK STIMULATION De 12 friska idrottsutövarnas elektriska stimuleringsgrupp kommer att utföra samma träningsprogram som beskrivs ovan, men styrketräning är associerad med elektrisk stimulering, medelfrekvent ström (1kHz), Burst-längd lika med 2ms med, modulerad vid 70Hz, cykel Arbete 10% T -på och T-10 sekunder av och 30 sekunders intensitet som används kommer att variera beroende på kapacitet och tolererbar för varje individ kommer att registreras för senare analys. Den stimulerade muskelgruppen kommer att vara quadriceps-muskeln, med två självhäftande elektroder 8x13 cm (yta 104 cm2). En elektrod placeras i muskelområdet rectus femoris med ett avstånd av 20 cm från den främre övre höftbenskammen och den andra placeras på den sneda vastusmuskelregionen med ett avstånd av 5 cm från knäskålens övre pol.

FOTOTERAPI De 12 friska idrottarna som deltar i fototerapigruppen kommer att genomgå ett fototerapiprotokoll innan de utför styrke- och hoppträningen. Fototerapi kommer att utföras genom ett kluster med 03 dioder med 850nm våglängd och följande parametrar: Effekt 50mW diod, diodenergi med 2J, effekt per punkt på 6J, totalt 36J per medlem. Bestrålningstiden är 40s per punkt i kontinuerligt läge. Lasern appliceras på ett stationärt sätt i beröring och vinkelrätt mot huden. Appliceringsställena kommer att vara sex punkter på magen av quadricepsmusklerna bilateralt.

Utvärdering och övervakning Alla utvalda deltagare kommer att genomgå en bedömning av muskelstyrkan hos knästräckare och utvärdera hoppet. Dessa utvärderingar var baseline, 6 veckor och 8 veckor efter baseline.

Den maximala isometriska muskelstyrkan hos knäextensorerna kommer att kvantifieras med hjälp av en handdynamometer. För att utvärdera hoppets förmåga utfördes Jump and Reach Test. Det maximala antalet motrörelsehopp kommer att utföras i 2 minuter. Helhetsintrycket kommer att bedömas efter skala för uppfattning om den totala effekten.