Terapia della luce e stimolazione elettrica sulle prestazioni funzionali negli atleti di pallavolo

Sfondo: i giocatori di pallavolo eseguono costantemente salti verticali, maggiore è l'altezza del salto, migliori sono le prestazioni sportive di questi giocatori. Diversi metodi sono stati testati per migliorare le prestazioni di salto in questi giocatori. Verrà studiata l'aggiunta di elettrostimolazione e fototerapia all'allenamento di salto negli atleti di pallavolo.

DISEGNO: studio controllato randomizzato METODI Questo studio sarà condotto con 36 atleti maschi di pallavolo con un'esperienza minima di 12 mesi di sport. Saranno randomizzati e assegnati a 3 gruppi (gruppo di controllo, gruppo NEMES e fototerapia di gruppo). INTERVENTO Tutti i 36 atleti di pallavolo sani che hanno superato la selezione iniziale e hanno accettato di partecipare allo studio, conducono un programma di allenamento per la forza muscolare e il salto, che si tiene in entrambe le gambe contemporaneamente. La formazione si svolgerà in un periodo di sei settimane con frequenza di tre volte a settimana, per un totale di 18 allenamenti. L'intervallo tra una seduta e l'altra sarà di 24 ore.

ALLENAMENTO DI FORZA Per condurre l'allenamento tutti i 36 atleti sani, effettuano il riscaldamento in cyclette per sei minuti. Dopo il riscaldamento, gli individui vengono posizionati nella macchina di estensione con l'articolazione del ginocchio posizionata a 60° di flessione e l'anca a 75° di flessione, che eseguirà 10 ripetizioni di massima contrazione isometrica volontaria (MVIC), e il tempo di contrazione isometrica sarà 10 secondi e il tempo di riposo tra le ripetizioni di 30 secondi.

ALLENAMENTO AL SALTO Dopo l'allenamento le persone leg extension 36 rimangono a riposo per 5 minuti prima di iniziare l'allenamento al salto. Verrà allenato un tipo di salto, salto contromovimento (SCM). In SCM il partecipante inizierà il movimento in posizione eretta, con le ginocchia completamente distese, il volontario piegherà le ginocchia fino a circa 90° prima di iniziare il movimento verso l'alto del salto. In ogni allenamento di salto gli individui tengono cinque serie di 10 ripetizioni con intervalli di un minuto tra ogni serie.

STIMOLAZIONE ELETTRICA Il gruppo di stimolazione elettrica di 12 atleti sani eseguirà lo stesso programma di allenamento sopra descritto, ma l'allenamento della forza è associato a stimolazione elettrica, corrente a media frequenza (1kHz), Durata Burst pari a 2ms con, modulato a 70Hz, ciclo Work 10% T -on e T-10 secondi off e 30 secondi di intensità utilizzati varieranno in base alla capacità e tollerabile per ogni individuo saranno registrati per un'analisi successiva. Il gruppo muscolare stimolato sarà il muscolo quadricipite, con due elettrodi autoadesivi 8x13 cm (area di 104 cm2). Un elettrodo viene posizionato nella regione del muscolo retto femorale ad una distanza di 20 cm dalla cresta iliaca anteriore superiore e l'altro viene posizionato sulla regione del muscolo vasto obliquo ad una distanza di 5 cm dal polo superiore della rotula.

FOTOTERAPIA I 12 atleti sani che partecipano al gruppo di fototerapia saranno sottoposti a un protocollo di fototerapia prima di eseguire l'allenamento di forza e salto. La fototerapia sarà condotta attraverso un cluster con 03 diodi con lunghezza d'onda di 850 nm e i seguenti parametri: Potenza diodo 50mW, energia diodo di 2J, potenza per punto di 6J, per un totale di 36J per membro. Il tempo di irradiazione è di 40 secondi per punto in modalità continua. Il laser viene applicato in modo stazionario al tatto e perpendicolarmente alla pelle. I siti di applicazione saranno sei punti sul ventre dei muscoli quadricipiti bilateralmente.

Valutazione e monitoraggio Tutti i partecipanti selezionati saranno sottoposti a valutazione della forza muscolare degli estensori del ginocchio e valutazione del salto. Queste valutazioni erano al basale, 6 settimane e 8 settimane dopo il basale.

La massima forza muscolare isometrica degli estensori del ginocchio sarà quantificata utilizzando un dinamometro manuale. Per valutare la capacità del salto è stato eseguito Jump and Reach Test. La quantità massima di salti contromovimento verrà eseguita per 2 minuti. L'impressione generale sarà valutata in base alla scala di percezione dell'effetto complessivo.