卧床休息 14 天对年轻和年长参与者健康结果的影响 (BEDREST)

研究招募了 23 名健康男性，其中 7 名年轻人（YM；年龄在 18-30 岁）和 16 名老年人（OM；年龄在 55-65 岁）。 所有参与者都接受了体检和常规血液和尿液分析。 排除标准是：吸烟；经常饮酒；铁磁植入物； D-二聚体＞500μg·L-1的深静脉血栓形成史；急性或慢性骨骼、神经肌肉、代谢和心血管疾病；肺栓塞。 参与者在签署知情同意书前被告知研究的目的、程序和潜在风险。 该研究按照 1964 年赫尔辛基宣言的伦理标准进行，并于 2012 年 4 月 17 日获得斯洛文尼亚卫生部国家伦理委员会的批准。

该研究在斯洛文尼亚 Valdoltra 骨科医院的受控医疗环境中进行。 参与者被安置在标准的空调病房中，并受到 24 小时医疗护理的持续监控。 在为期 14 天的时间里，参与者在床上进行了所有日常活动，并且每天接受 3 次热量控制的膳食。 膳食能量需求是为每个受试者设计的，分别将 BR 和走动期间的静息能量消耗乘以因子 1.2 和 1.4。 静息能量消耗的计算与之前的研究相同。 根据所谓的“地中海饮食”方案，并且在以前的卧床休息方案中也采用了常量营养素食物含量，其中碳水化合物占 60%，脂肪占 25%，蛋白质占 15%。 每周通过脂肪量评估检查能量平衡。 两组的每日蛋白质摄入量分别为 1.1-1.25 g kg-1，分别在 BR 和恢复期，除了接受补充的 OM 亚组（见下文）。

在 BR 之后，参与者接受了康复方案 (R)，该方案包括为期 4 周的监督多模式锻炼计划，每周 3 次。 在每节课中，参与者进行 12 分钟的热身、15-20 分钟的平衡和力量训练以及 20-30 分钟的耐力训练。