预防背痛的训练疗法

与工作场所相关的（下）背部疼痛综合症对医务人员构成了一个主要的健康问题。 除了受影响患者的不适和局限性之外，还必须考虑严重限制他们的工作能力。

对于背痛的二级预防，建议采用健康促进计划。 这些包括社会心理和人体工程学干预，最重要的是定期加强稳定肌肉群。 使用适当的设备对躯干肌肉组织进行特定的力量和耐力训练被认为是一种有用的预防措施，因此即使在员工的工作时间也经常在大公司提供。 然而，在很大程度上缺少明确证明这些干预措施的有效性和成本效益的数据。

这项试点研究有几个目的：

一方面，要检查随机对照研究的可行性，以证明医学训练疗法与一般建议“保持活跃”或与团体体操相比的有效性。 特别是，必须澄清培训治疗组织和培训依从性方面的后勤问题。

另一方面，这项试点研究有助于产生假设。 将研究由于培训干预而可能发生的变化的几个变量。 收集到的试点数据将用于后续验证性研究的相应病例数估计。 结果变量是：背痛天数和强度、生活质量、心理健康、工作效率、病假天数。

研究设计 对 45 岁以上的维也纳总医院 (AKH) 员工进行随机、研究者盲法、对照试验研究，并进行平行组比较结果

研究对象 2 x 30 名年龄在 45 岁以上的员工，他们在过去一年中遭受超过 30 天的中度至高度强度 ≥ 3（数值范围 0-10）的背部和/或腰部疼痛，并且患有上肢疼痛到 3 个身体部位（总共）或更少。 第一组从机器辅助训练开始，第二组在半年后观察一段时间后开始。

研究干预 使用 DAVID 训练机进行 40 次训练（每周 2 次），旨在提高核心躯干肌肉组织的力量、耐力和表现。 培训将在美国运动医学学院的指南经过足够长时间的调整后启动。 培训计划是为每个主题单独创建的。 每小时可同时锻炼4至6人。 培训应在最多 6 个月或更短时间内完成。

第 II 组获得有关如何在前 6 个月“保持活跃”的说明和建议。 评估将在这 6 个月之前和之后进行。

6 个月后，切换组（使用初始 DAVID 机器辅助训练的 I 组留下“保持活跃”的建议；II 组的受试者现在通过使用 DAVID 的 40 次训练课程（2 次/周）训练 6 个月协助），因此，研究对象作为他们自己的控制。