Træningsterapi til forebyggelse af rygsmerter

Arbejdspladsrelaterede smertesyndromer i (lænden) udgør et stort sundhedsproblem for medicinsk personale. Ud over de berørte patienters ubehag og begrænsninger skal en alvorlig begrænsning af deres arbejdsevne overvejes.

Til sekundær forebyggelse af rygsmerter anbefales sundhedsfremmende programmer. Disse består af psykosociale og ergonomiske indgreb og frem for alt en regelmæssig styrkelse af de stabiliserende muskelgrupper. Specifik styrke- og udholdenhedstræning for kropsmuskulaturen med passende udstyr betragtes som en nyttig forebyggende foranstaltning og tilbydes derfor almindeligvis i store virksomheder, selv i personalets arbejdstid. Data, der tydeligt viser effektiviteten og omkostningseffektiviteten af ​​disse interventioner, mangler dog stort set.

Denne pilotundersøgelse tjener flere formål:

På den ene side skal gennemførligheden af ​​en randomiseret, kontrolleret undersøgelse undersøges, som skal bevise effektiviteten af ​​den medicinske træningsterapi i forhold til en generel anbefaling "at holde sig aktiv" eller i sammenligning med gruppegymnastik. Især skal logistiske problemer i tilrettelæggelsen af ​​træningsterapi og træningsefterlevelse afklares.

På den anden side tjener denne pilotundersøgelse til at generere hypoteser. Flere variabler med hensyn til mulige ændringer som følge af træningsinterventionen vil blive undersøgt. Indsamlede pilotdata vil blive brugt til tilsvarende sagstalsestimater af en efterfølgende bekræftende undersøgelse. Udfaldsvariablerne er: antal rygsmerterdage og intensitet, livskvalitet, psykisk velvære, arbejdseffektivitet, sygedage.

Studiedesign Randomiseret, investigator-blind, kontrolleret pilotundersøgelse med parallel gruppesammenligning af resultater hos ansatte på General Hospital of Vienna (AKH) over 45 år

Forsøgspersoner 2 x 30 ansatte over 45 år, som har lidt mere end 30 dage med ryg- og/eller lændesmerter af moderat til høj intensitet ≥ 3 (numerisk skala 0-10) i det sidste år og lider af smerter i op til 3 kropsdele (i alt) eller mindre. Gruppe I starter med en maskinassisteret træning, gruppe II starter efter en observationsperiode et halvt år senere.

Study Interventions 40 træningspas (2x/uge) med DAVID træningsmaskiner, som har til formål at forbedre styrken, udholdenheden og ydeevnen af ​​core trunk muskulaturen. Uddannelsen vil blive påbegyndt efter en tilstrækkelig lang periode med tilpasning til retningslinjerne fra American College of Sports Medicine. Uddannelsesplanen laves individuelt til hvert fag. 4 til 6 personer i timen kan træne samtidigt. Uddannelsen bør gennemføres på max 6 måneder eller mindre.

Gruppe II får instruktioner og råd om, hvordan man "forbliver aktiv" de første 6 måneder. Evaluering vil blive gennemført før og efter disse 6 måneder.

Efter 6 måneder skiftes grupperne (gruppe I med den indledende DAVID maskinassisteret træning efterlades med anbefalinger om at "forblive aktive"; forsøgspersoner fra gruppe II trænes nu i 6 måneder ved hjælp af 40 træningssessioner (2x/uge) med DAVID assistance), således fungerer studieemner som deres egne kontroller.