Тренировочная терапия для предотвращения болей в спине

Болевые синдромы поясницы (нижней части) спины, связанные с рабочим местом, представляют серьезную проблему для здоровья медицинского персонала. Помимо дискомфорта и ограничений у пострадавших пациентов, необходимо учитывать серьезное ограничение их трудоспособности.

Для вторичной профилактики болей в спине рекомендуются программы укрепления здоровья. Они состоят из психосоциальных и эргономических вмешательств и, прежде всего, регулярного укрепления стабилизирующих групп мышц. Специальная тренировка силы и выносливости мышц туловища с использованием соответствующего оборудования считается полезной профилактической мерой и поэтому обычно предлагается в крупных корпорациях даже в рабочее время персонала. Однако данные, четко демонстрирующие эффективность и рентабельность этих вмешательств, в значительной степени отсутствуют.

Это экспериментальное исследование преследует несколько целей:

С одной стороны, необходимо изучить возможность проведения рандомизированного контролируемого исследования, которое должно доказать эффективность лечебной тренировочной терапии по сравнению с общей рекомендацией «оставаться активным» или по сравнению с групповой гимнастикой. В частности, должны быть выяснены логистические проблемы в организации тренировочной терапии и соблюдении тренировочного режима.

С другой стороны, это экспериментальное исследование служит для выдвижения гипотез. Будут исследованы несколько переменных в отношении возможных изменений в результате обучающего вмешательства. Собранные пилотные данные будут использованы для соответствующих оценок количества случаев в последующем подтверждающем исследовании. Исходными переменными являются: количество дней с болью в спине и ее интенсивность, качество жизни, психологическое благополучие, эффективность работы, количество дней отпуска по болезни.

Дизайн исследования Рандомизированное, слепое, контролируемое пилотное исследование со сравнением результатов в параллельных группах у сотрудников Главного госпиталя Вены (AKH) в возрасте старше 45 лет.

Субъекты исследования 2 x 30 сотрудников старше 45 лет, которые более 30 дней страдали от болей в спине и/или пояснице от умеренной до высокой интенсивности ≥ 3 (числовая шкала 0-10) в течение последнего года и страдают от болей в до 3 частей тела (всего) или меньше. Группа I начинается с тренировки на тренажере, группа II начинается после периода наблюдения через полгода.

Учебные вмешательства 40 тренировок (2 раза в неделю) на тренажерах DAVID, целью которых является улучшение силы, выносливости и производительности основной мускулатуры туловища. Тренировки будут начаты после достаточно длительного периода адаптации к рекомендациям Американского колледжа спортивной медицины. План обучения составляется индивидуально для каждого предмета. Одновременно могут заниматься от 4 до 6 человек в час. Обучение должно быть завершено максимум за 6 месяцев или меньше.

Группа II получает инструкции и советы о том, как «оставаться активным» в течение первых 6 месяцев. Оценка будет проводиться до и после этих 6 месяцев.

Через 6 месяцев группы меняются (группа I с начальной тренировкой на тренажере DAVID остается с рекомендациями «оставаться активными»; испытуемые из группы II теперь тренируются в течение 6 месяцев посредством 40 тренировок (2 раза в неделю) с DAVID). помощь), таким образом, субъекты исследования выступают в качестве своих собственных контролей.