高强度间歇训练和骨骼肌胰岛素敏感性

纳入标准：

• 签署知情同意书
• 年龄 45 - 75 岁
• 超重至肥胖 (BMI => 27kg/m2)
• 久坐 - 受试者每周不进行任何规律的身体活动（<每周 3 次，<150 分钟/周）。

排除标准：

• 体重不稳定（近三个月体重增加或减少>3公斤）
• 在开始研究前的最后一年参加强化减肥计划或剧烈运动计划。
• HbA1c > 6.5% 和葡萄糖清除率 >350 ml/kg/min（通过 OGTT）。
• 先前被诊断患有 2 型糖尿病
• 活动性心血管疾病。 这将通过调查问卷和药物筛选来确定。
• β受体阻滞剂的使用
• 抗凝治疗
• 收缩压 >160 mmHg 或舒张压 >100 mmHg
• 滥用酒精（> 3 单位（1 单位 = 10 克乙醇）/天）
• 任何磁共振成像 (MRI) 扫描的禁忌症
• 首次研究访问前 1 个月内参加另一项生物医学研究，这可能会干扰本研究的结果。
• 使用任何影响葡萄糖稳态和全身代谢的药物或可能严重干扰研究主要目的的疾病。
• 慢性肾功能不全（肌酐 >2 增加（正常值 64-104 µmol/l）
• 在筛选/研究期间不想被告知意外医学发现的受试者，或者不希望他们的医生被告知的受试者，不能参加该研究。
• 只有当本研究的依赖医生在评估筛选期间获得的所有数据后批准参与时，才会包括受试者。